髪の量

私は、髪の量がとても多いです。なので、美容室で月1回ほどカットしてもらっています。ですが、髪の毛の伸びるスピードがとても早いと感じます。髪の毛が多いと、将来は薄毛にならなくて良いのかなと思います。ですが、やはりすっきりとしたヘアスタイルをキープしたいと思っています。そのために定期的に美容室へ行きます。

ノ・アルフレの悪い評価の口コミや悪評などを徹底検証!

ですが、今回の緊急事態宣言中は、美容室へ行くことを控えました。なぜなら、できるだけ感染リスクを抑えたいからです。また、美容室に行くことは不要不急ではないかと思ったからです。ですが、2か月近く髪を切らないうちに、やはりどんどん髪は伸びていきました。なので、美容室に行くことは、身嗜みを整える上で、とても大切であると実感しました。それと同時に、不要不急という言葉はとても曖昧であると感じました。

もちろん、美容室に行けない期間も、家でヘアケアを丁寧に行いました。例えば、トリートメントを毎日しっかり塗ったり、ドライヤーで髪をよく乾かしたりしていました。当たり前のように感じることですが、日々しっかりヘアケアを行うことがとても大切だと感じています。

コロナ禍であっても、髪の毛のお手入れは不可欠です。それは、日々を前向きに過ごす力になると思います。私も今まで以上に、ヘアケアをしっかり行っていきます。

心太ダイエットの結果と反省

【筋トレはダイエットに効果的】
・筋トレをすると筋肉がつくから体重が増え逆効果と思われる方がいるかもしれませんが、筋トレをして筋肉量を増やすと基礎代謝が向上します。
 基礎代謝が向上すると歩いたり手を動かすなど全ての動きひとつひとつで消費されるカロリーが増加される為、筋肉量が多いほうが痩せやすい体になります。

評判どおり?グラマラスパッツを購入して着用した私の口コミ&評価!

 私の場合は筋トレをするだけでも十分体重を落とすことが出来ましたが、もっとはやく痩せたいときには筋トレ(無酸素運動)+有酸素運動を行うことで
 ダイエット効果が高まるので短期間で効果が出やすいです。筋肉量が多いほうが有酸素運動でのカロリー消費量も増加する為です。

 又、筋トレを取り入れることでスタイルも良くなるのでボディメイクにも効果的となります。
 筋トレをする場合ですが全体的に鍛えるのが望ましいですが特に下半身(太もも)や腹筋は筋肉量が多くつく部位なのでダイエット目的で筋トレをする方は下半身や
 腹筋のトレーニングメニューは入れるのがおすすめです。

 私は筋肉量も効果的に増やしたかったのでプロテインも使用しました。プロテインは太るからダイエット目的では使用出来ないと思ってる方もまだ多くいるかも知れ
 ません。プロテインは筋肉を付けるのに必要なタンパク質を摂取する為のものでカロリー量としては少ない量となっていますので、ダイエット目的の筋トレで
 プロテインを使用してる方は多くいらっしゃいます。只、全く運動せずにプロテインを摂取すると体重増加につながってしまうので必ず筋トレも行う様にしましょう。

鼻の毛穴の悩み

鼻の毛穴の黒ずみが昔から気になっていました。最初は、無理矢理、指や器具で押し出す方法で解決しようと思いました。やった後はスッキリ感がありましたが、繰り返しているうちに肌が赤くなったり、ニキビが悪化したりしました。

http://www.bajloni.com/

毛穴が根太くなった感じがして、この方法は肌に悪いと思ってやめました。次に試したのが、鼻に張り付け、毛穴を引っ張って引っこ抜く方法でした。シールをパリッと剥がすと毛穴がくっついて取れるという商品でしたが、何度か試してもあまり毛穴が取れた感じがしませんでした。この方法はあまり効果がありませんでした。最後に試したのが、洗顔です。テレビのとある番組で、しっかりあわ立てた泡で顔を優しく洗い、水できちんと洗い流すとモチモチの肌になるということが紹介されていました。

今までゴシゴシ洗顔だったので、疑いながらもその優しく洗う洗顔方法でやってみました。すると、鼻の毛穴が柔らかくなった感じがしました。毎日やっているうちに、毛穴が目立たなくなりました。また、洗顔の後の保湿がとても大事であるということだったので、今までサボりがちだった保湿もきちんと行いました。すると、今まで試した方法よりも毛穴がスッキリして肌が健康になりました。今までやっていた方法は間違っていたんだと実感しました、、。

大人ニキビと肌荒れ

私は、思春期の頃、肌荒れに悩むことはほとんどありませんでした。なのに、30歳をこえた今は、日々肌荒れに悩まされています。特に最近では、日々のマスク着用によりさらに肌荒れが悪化していると感じています。

メイク落としや洗顔、その後の保湿など基本的なスキンケアは日々行なっていますが、なかなか解消されないため、年齢とともに使用する化粧品を変えたりしなくてはいけないのかな?と感じています。今までは、基礎化粧品もデパートの化粧品売り場で購入することが多かったのですが、最近ではドラッグストアなどでも良いものがあるとインターネットで話題になっているので色々と試していますが、なかなか良くはなりません。

http://www.sisters-unlimited.com/

マスクを外す時に起こる乾燥も、肌荒れの敵であることはわかっていますが、日常的にそれを防ぐのもなかなか難しいと感じています。

また、最近肌荒れの原因が乾燥だけが理由ではなく、腸内環境の乱れも影響すると知り、腸内環境の正常化にも取り掛かっていきたいと考えています。腸活といわれるものを試して、食べ物に気を使い、運動をすることで肌荒れが少し良くなれば良いなと思っていますが、日々続けていくことの難しさも感じています。発酵食品を多く摂取したりして、肌荒れの改善になればと思っています。

気になるシミ・ソバカス

もともと、ソバカスが多いお肌でしたが、子供を産んでから目の下のソバカスの色が濃くなったような気がして、とても気になっていました。産後のシミ・ソバカスについて調べてみると、ホルモンバランスの変化によって一時的に濃くなることがあるという情報が見つかりました。

モイスポイントの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販サイトも紹介します!

子供を産んでからは、バタバタとあわただしく赤ちゃんのお世話に明け暮れていましたが、ふと鏡を見た時に、すっぴんの自分の顔のソバカスがとても目立って見えて、なんだか気持ちが曇りました。一時的なもので、しばらくするとまた薄くなるといいなと思いながら過ごしていましたが、なかなか薄くなった気がしないまま、時間が流れていきました。産後1年以上経ち、断乳をしてからやっと徐々にソバカスの色が薄くなってきたような気がします。

現在、子供が3歳になります。やっと、妊娠前くらいのソバカスの濃さに戻ったかなという感じがしています。先日、出産した友達にお祝いを渡しに行ったのですが、友達の顔を見た時に、やはりソバカスが目立っているなと思いました。(失礼ながら)産後、シミやソバカスの色が濃くなるのは、割とありふれた現象なのかもしれません。そして、かなり時間をかけてゆっくりと改善していくもののようです。

まさかのおかゆダイエット

運動が大の苦手。そんな私がダイエットに成功する方法は食事制限しかありません。
初めはダイエット目的ではなく、たまたま風邪を引いた時に食べたお粥が美味しくて治ったあとも食べていたのですがいつのまにかスルスルと体重が落ち、2ヶ月で6キロのダイエットに成功しました。

http://corkswinecobluffton.com/

今まで食事制限は上手くいかず、もちろん運動しても続かず…
それが嘘かのように自然と落ちた理由はきっとこれだったのです。
以前なにかの記事で目にしたのですが、炭水化物を完全に抜くのは逆効果で少しの炭水化物を取る事で通常の消費が行われるので普段より減らした分、痩せるという理論とのことです。

まさにこれです。意図的に炭水化物を減らしたわけではないですがお粥にすることで水分で膨張し、いつも通りの量だと思っていたのが本当は少なかったのです。
水分で膨張している分、消化が早くなり、お腹が空くのも早いですが寝てしまえばま大丈夫です。
私の場合夜ご飯の白飯だけお粥にしてその他は何も変えませんでした。

今までどんな食事制限をしてもあまり効果が出なかった方には一度試して見てほしいです。
量を減らしたいだけなのでお粥でなくても美味しい味のついたおじやなどでも原理は同じなのでいけるはずです。

長年混合肌で悩んでます

長年あたしは、混合肌で悩んでいます。http://www.mysmurf.net/

鼻のまわりは、脂がすごく、あぶらとり紙が手放せないのですが、使うたびに、色がすごく変わるくらいの脂がでます。

前にあぶらとり紙を使うと、逆に脂がでてくるから使わないほうがいいよ!と聞いた事もありますが、お化粧してから1時間もたてば使わずには、いられないくらい、ベトベトしてるのが見てわかるので1日に何回もあぶらとり紙を使わないといられないくらいなので、よく使ってしまいます。

そんな脂症のわたしですが、逆にほっぺたらへんは、すごく乾燥肌で、夏はまだいいのですが、冬になると見てわかるくらいカサカサてわす。
お化粧していると、はたけ?と言うこなこなしい、まるい乾燥してる部分がでます。

上から化粧水を塗ってみるものの、治りません。

そんな混合肌のわたしなので、いつも化粧水、乳液を買う時は、乾燥肌用、オイリー肌用どちらを使っていいかがわかりません。
個人的には、ベタベタにうるおったーと思うくらいに塗りたいので、乾燥肌用のでなるだけ、さらっとタイプよりは、ベタベタのをかうのですが、それだとさらに脂がすごくなるのかな?と悩みつつ、なかなか自分の肌にあうなーと思うものと出会えずに悩んでます。夏も冬も大変です。

美しい髪の毛を目指すために

髪の毛の色というのは意外と薄くなったりするということがあります。http://foire-expo-monaco.com/

それは白髪ということでもありますが、白髪とはいかなくても意外と髪の毛というのは状態が色々と変化するということがあります。そこで考えるべきというのは、髪の質を高めることです。どのように髪の毛の質を高めようとするのかということになるわけですが、簡単に言えばまずは髪をしっかりと乾かすということです。潤いと濡れているというのは別であって濡れているとキューティクルが開いてしまうということがありますのでそれは避けた方が良いということにはなるでしょう。

それとシャンプーがとても大事です。本当にシャンプーというのは髪の毛にかなりの要素を付与してくれることもありますし逆に邪魔してくれるということもあったりするので自分の肌に合う、自分の髪に合うシャンプーを選ぶという事によって髪の毛を強くしたりもできますし弱くなったりするということもあったりするわけです。

髪の毛というのはそうしたところがなかなか大変ではありますが、綺麗にしようと維持することを目指し続けることによって、髪の毛というのは美しいものを維持することができるようになるわけです。シャンプーを工夫するようにしましょう。

私の鼻ニキビの対処法

鼻にできるニキビって、他の所にできるニキビに比べて大きく目立ちやすいため早く治したいものです。私の実践している鼻ニキビケアについて書いてみたいと思います。鼻ニキビを治す方法はビタミンCを塗る、ニキビ治療薬を塗る、生活習慣を改善してみるの3つです。

ビタミンCを塗るという対処法についてですが、ビタミンCには鎮静効果もあるようです。ニキビ初期であれば、ビタミンCを塗るだけでも落ち着くことがありますので、まずはこの方法を試しています。それでも治らない場合は、ニキビ治療薬を塗ります。

http://www.klingfortexas.org/

私の場合は皮膚科で処方してもらうニキビ治療薬を使用しています。

ビタミンCやニキビ治療薬を塗りながら、ニキビを治していきますが、同時に生活習慣を改善するようにもしています。ニキビができる前は、油が多い食事をしていたり睡眠不足だったり、生活習慣が乱れていることが多いです。

油分を控え野菜中心の食事をし、しっかり睡眠をとるようにすると、ニキビが落ち着いてきます。塗り薬だけよりも、生活習慣の改善も同時に行うと、ニキビの治りが早くなる感じがします。ニキビができても、初期に対応すれば悪化させず治すことができるので、この3つの方法を継続していきたいと思います。

成功するダイエットは絶対無理は厳禁!!

 中学生の年頃の時期に芸能人やモデルさんを観て、スレンダーな体や足に憧れダイエットをしました。特に当時はただただ痩せていることが美徳という時代だったし、私自身もそれ半ば洗脳されていたようでした。

そこで私がとった行動はとにかく食べない!給食は必ず半分以上は残し、夜は食べない間食なんて絶対しない、その代わり朝はなんでも好きなものを食べるといった生活をしていました。幸い病気とかにはならず、もちろん痩せました。

グラマラスパッツを完全レビュー!

食べていないのですから当たり前です。そんな状況は長くは続きません。高校生になれば徐々にそのルールは解かれ、20歳の時にはアンパンマンでした。それからは食べたら太るは意識はしていたものの、何をしても痩せることはありませんでした。

 30代になり気がつきました。ダイエットに一番適していることは、まずは普通の生活をすること。

夜更かしはせず、朝はきちんと起きる。3食ちゃんと食べる。するとまず太らないではないですか!!食べすぎちゃっても大丈夫。次の日は野菜中心のメニューにするとか調節できます。更に運動とまではいかないけど、なるべく歩く。歩いて行けるところは歩く。天気の良い日は散歩する。気持ちも良いものです。そしてヨガなんかやってしまった日は最高です!!

気分はセレブリティーだし、意外と普段使わない筋肉使って謎の筋肉痛になります笑 こんな感じで自然に動くを意識していれば3時のおやつも食べちゃいます。挙げ句の果てにはもう何も気にしないで食べたい時に食べちゃうこともできます。だけど太ることはありません。だからダイエットは何かをマイナスにすることではなく、プラスにしていくことで成功します。

足の裏の臭いに効果的なケア

「ストッキングにパンプス」スタイルの時、足裏のニオイが気になったことはありませんか?

パンプスを脱いだ時、ツンと嫌な臭いがして、

「私の足、こんなに臭かったの!?」とショックを受けること、ないでしょうか。

実は足の裏は、体の他の箇所と比べて汗腺が多く、汗をかきやすくなっています。

また、ストッキングや靴下でおおわれている分、

汗が蒸発しにくくなって蒸れやすくなります。

http://cafe-carillon.com/

これは、肌の表面に存在する雑菌にとって非常に増殖しやすい環境です。

もともと汗自体には臭いはないのですが、

肌の雑菌が増えると汗を分解し、臭いを発生させてしまうのです。

したがって、足の裏の臭いを抑えるには、

「汗の量を減らす+雑菌の増殖を抑える」という2点がポイントになります。

このポイントを抑えたケアにおすすめなのが、

Ban「汗ブロック足用ジェル」です。

ストッキングや靴下を履く前に、

このジェルを足の裏や足の指の間などに塗り、少し乾かします。

乾かすと、足の裏がサラサラになり、ストッキングを履いても蒸れにくくなります。

またジェルなので汗腺に密着し、汗の量を抑えるのには非常に効果的です。

私の体験では、ジェルを塗った日は、塗らなかった日に比べて圧倒的に足の臭いが激減しました。

足裏の臭いケアも、大切なエチケットのひとつ。

ジェルを塗る朝のちょっとの時間で、一日を快適に過ごしましょう!

肌によいことをするというよりは

肌の悩みをどのように解決するのかというのはなかなか大変な問題ではありますが要するに肌に負担がかからないようにするという事が一つのやり方としては正しいです。そこで大事なのが紫外線をカットするということです。

レナセルクリアセラムの評判

紫外線をカットすることができるようになりますと肌に対する負担というのはかなり軽くすることができるようになりますので、そうした意味において、かなりしっかりと紫外線カットというのはお勧めできることになります。具体的にどのように紫外線をカットするのかということなのですが一つは洋服をきちんと着るようにするということです。肌を見せないようにする、ということになります。

そこでさらに考える必要性があるのがどうしても見せなければならない部分というのはあるわけでそういうところには紫外線カットクリームなどをしっかりと塗る、ということです。肌の悩みというのはだいたいこういうことで改善できたりすることになります。しっかりとターンオーバーの力を正常にしたりとかとにかく肌を守ることに繋がることでしょう。肌によいことをしっかりとやるようにしましょう。ビタミン摂取なんかも地味ではありますが、それなりに期待できることです。

プロミスは優良な消費者金融であります

消費者金融はピンからキリまであったりするため、優良なところを利用するのが一番無難となっていて、大手の消費者金融のなかでも多くの方が利用しているプロミスは信頼・信用できる消費者金融であるので安心してキャッシング・ローンとかのサービスを受けることができ、即日融資の対応もしてもらえるので急ぎの用でも無難に対応してくれます。

プロミス

プロミスはお金を借りられる額とかが決まっているため、限度額の範囲内であれば借り入れができるようになっていて、返済とかも一定額を維持できるので無難に返していけるようになっております。プロミスを利用する際は信用情報とかに一切トラブルがなく、個人情報とか家族構成及び世帯年収・個人年収・月収とかの部分もしっかりとしていて、安定した収入と返済していけるぐらいの力がある場合であれば、審査もスムーズに通ります。

プロミスとかの審査も厳しい部分があったりするため、そこはしっかりと把握をしたうえで利用してみることを推奨します。

バストが大きくてもオシャレを楽しみたい

バストが大きい場合、バストの大きさを隠すことに重点を置いて服を選ぶことで、着膨れしてしまうことに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

バストを完全に目立たなくさせる方法ではありませんが、バストを強調しすぎないようにしつつ、以前よりも自分自身の身体が好きになった方法をご紹介いたします。

http://www.pradio.org/

以前の私はバストを隠すようなファッションを好んでいました。しかし一方でお風呂に入る時などに裸になると服を着ているときとの差が激しく、いつまで隠してなきゃいけないのだろうかと鏡とにらめっこしている日々でした。

このようなことで毎日小さなストレスを抱えるのは嫌だったため、色々なファッションサイトを見ていたところ、バストの大きな方がタートルネックのぴったりとしたニットを着ているのを見つけました。
初めて見たとき、なんてかっこいいんだ、と衝撃的でした。

バストが大きい=恥ずかしいこと、と考えていましたが見事に打ち砕かれました。
私自身、フェミニンな服装が好みであったため、胸が大きくてもきれいに着こなせるのだと感動し、真似をしてみました。

最初は恥ずかしさがありましたが、それ以上に隠さなくていいことへの開放感が上回り、清々しかったことを覚えています。

ただ胸の形が少しくっきりし過ぎかなと思ったこと、ブラジャーの形が浮き出てしまうことが気になったため、その後試行錯誤し、今はノンワイヤーブラやブラトップを使用しています。

なるべく体に沿うような形の服を選ぶこと、ノンワイヤーの下着を選ぶこと、たった二つの簡単なことですが、良ければ試して頂けたらを思います。

7ヶ月でマイナス10キロ

私は妊娠、出産をきっかけに体重が楽々増えるようになっていきました。笑 妊娠前は仕事の関係で力仕事や体を動かすことが多く、今までで1番痩せていました。それから妊娠。大好きだったお酒もタバコもやめて、その分食べるように…笑 妊娠中急激に増えて先生にお叱りを受けることもありました。ただ出産してから少し経つと体重は落ち着いて妊娠前より4.5キロプラスくらいでした。ただそこから母乳だったせいもあるのか、食べても食べてもすぐお腹がすいちゃう、という不思議な体に。

スララインは市販されている?

笑 入院中や退院して1ヶ月の間は外にも出られないし、そんなに変わらなかったのですが、外に出られるようになったり、母乳を終えてのその後はもう、、悲惨な程に太りました笑 妊娠前から比べると20キロ以上太り、やばいやばい、と思いながらダイエットの本を読んでプロテイン飲んで少し動いて、と軽く何日かやると、もうやった気になって続かず、そんなのを繰り返しますます太り…という悪循環でした。でもいよいよ、やばい!と思って7ヶ月ほど前にやっと本腰を入れ始めました。私のしたことは、お昼は普通に食べて夜は主食のご飯を抜くこと。

それと主食のご飯は白ご飯から発芽玄米にしました。ほぼ毎日お昼には納豆キムチを食べて、昼夜共に野菜を多く摂るようになりました。それだけで今まで好きなように食べていた私の体重とお腹は変わっていきました。変わっていくとやはり楽しくなってきます。ほんの少しの食事制限をしつつ、今度は体を動かし始めました。短い距離や時間でも歩くことを心がけて、YouTubeで整体師さんや体のことをすごく知っている方のダイエット動画を見て、筋トレやストレッチを始めました。運動する前には必ずブラックのコーヒーを飲みます。動画をやり始めると明らかにお腹が減っこんでビックリしました。

まだまだ私にはお肉がたっぷりなので腰肉やハミ肉などはゆっくり効果が出ている感じですが、お腹は効果が早かったです。整体師さんたちが教えてくださるので体の使い方も学べて痛くならないのもオススメです! 今日は食べたい!とか動きたくないなあ…ってそんな日があっていいし、あって当然です!でもやめなければ続いてる、大丈夫、やめてない。とあまり自分を追い詰めずにやるのもダイエットのコツかなと思います。みなさんが楽しく痩せれますように☆

ゴミだと思っていたものが肌を再生する最強のアイテムに変わった

歳がお肌に一番いいと思ったのがコーヒーのゴミとなる部分にある出がらしというものです。
コーヒーを飲むということもアンチエイジングにはとても有効だと思いますが、その後コーヒーには出がらしというゴミが出てきます。
それは本当に何も考えなければただのゴミなのですが、それを使って肌を健やかに保つことができます。

http://www.hofer-photo.com/

コーヒーにはたくさんの栄養が詰まっていて、その中でもカフェインというものが、お肌に対して抗酸化作用があるというのが一番大きなポイントです。
カフェインはお肌に塗ってマッサージをすることで脂肪燃焼効果が一番感じられます。他にも毛穴を引き締める効果やピーリング作用など多岐にわたる美容効果が認められています。
コーヒーの出がらしをお肌に滑らせるということは、私は一番最初にやった時にすごく痛くて、これは続けられないなぁと思いました。
でもしばらくすると肌がしっとりしてきたような実感がありました。キメも細かくなって顔にも張りが出てきました。

これは今まで高い化粧水を使って来た時よりもあからさまに効果が出てきているのを実感しました。本当にすごい効果でした。
今まではこの悩みを解決するのは美容外科だと思って美容整形の予約を考えていたのですが、コーヒーの出がらしでこんなに肌の状態が良くなるというのを知ってしまったらもうクリニックには行かなくていいと思いました。

髪の毛の乾燥と押さえる為の対策

乾燥といえば日光とならんで美容の大敵ともいわれます。
冬になると「乾燥対策」に躍起になる人も多いのではないでしょうか?

プレミオールスターターセットの効果を徹底検証!ネット上の評判や私の口コミ体験談!

私もその1人です。
肌は勿論の事、私は特に髪の乾燥がひどいのです。
その為冬前になると乾燥対策に効くグッズの情報をインターネットやSNSで集めたり、ドラッグストアや雑貨屋さんを走り回ります。

自分が特に乾燥を感じる場面や乾燥の具体的な症状、
そしてどのように対策を行っているのかを書いていきます。

まず乾燥の具体的な症状やどのような場面で乾燥を感じるのかを説明したいと思います。
私が一番乾燥を感じるのは朝起きた時です。
髪の毛をセットしようと髪の毛を手に取ってみるとパサパサでセットの時にまとまらなくて大変です。

そんな状態から現在では以前と比べると劇的に改善しました。
セットの時に手を取ってもパサパサ感が抑えら、セットの時にかなり扱いやすくなりました。

その為に自分がやっているのは次の二つです。
・夜はドライヤーを使用しない
・ヘアオイルを使用する
順番に説明していきます。

一つ目は、夜のドライヤーを使用しない事です。
以前は夜のドライヤーを毎日のようにやっていました。
今は夏は夜もドライヤーもしますが、冬は夜のドライヤーはしません。
ドライヤーをかける事で水分が飛びすぎ、乾燥に拍車をかけてしまいます。

二つ目は、ヘアオイルを使用する事です。
ヘアオイルを使用するようになってから乾燥が気になる事が少なくなってきました。
特にこれが良い等のオススメは無いのです。
なぜならば、その人によって自分にあうヘアオイルは違うからです。
使用しながら、自分にとって一番良いヘアオイルが次第に分かってくるかと思います。

このように、私は髪の乾燥を押さえる為にドライヤーを使用しない事、そしてヘアオイルを使用するようにしています。
私と同じように髪の乾燥が気になる方は是非参考にしてみて下さい。

マスクの肌荒れが悪化します

コロナウィルスが流行り始めてから、毎日外出時はマスクをする生活が当たり前になりました。最初の頃は、平気だったのですが、何ヶ月もマスクを付けていると、だんだん口周りのニキビが酷くなっていることに気づき、洗顔などを改善しても治らず悩んでいました。

ラントゥルースは評判以上?私の口コミと効果を完全暴露します!

すると、TVでマスクはつけている間とても湿気だらけになり、外した時に一気に乾燥していくということを知ってとても驚き、マスクをしている間に雑菌が増えてそのまま生活することで肌荒れを起こすことを知り、見えない菌へ恐怖心が芽生えました。

それを知ってからは、マスクを外す時にはコットンを使って化粧水を付けて保湿したり、こまめに外してマスクの中がなるべく蒸れないようにしたりと改善していくことでニキビや肌荒れはマシになっていきました。

しかし、コットンを使っている時に、肌を擦るようにつけてしまっていたため、ほっぺたの辺りの毛穴が開いてきてしまい、目立つようになってしまいました。肌荒れを改善するために行っていた行動が原因で、毛穴の広がりを悪化させてしまい、顔の肌がいかにデリケートなのかということを身をもって痛感しました。

TVで見ている人達はみんなとてもきれいな肌をしているので、自分もそんなふうになれるようにこれからさらに改善してきれいな肌を手に入れようと思います。

毛穴の汚れや開きについて。

最近、小鼻の汚れやザラつき、頬骨辺りの毛穴のひらきが気になります。http://www.jorgesierrafoto.com/
小鼻は、ピーリングジェルで洗ったあとはつるつるしているのですが

2日くらい経つと、汚れでザラつきはじめます。

鏡でよく見ると角栓が見えています。

毛穴の汚れに強いというエイジングケアもできるクレイ洗顔を使っていますが、洗顔後鏡を見ても完全には取れていません。

何回も洗うと肌が乾燥しちゃうし、皮膚を強く押して角栓を取ると肌が傷ついてしまうし、

毛穴パックをすると毛穴が余計に広がるので、なるべく使いたくありません。

鏡で、黒いポツポツがある小鼻を見るとテンション下がります。

頬骨のほうは汚れこそないものの、毛穴が開いていて、

外出時にファンデーションとかフェイスパウダーを塗ると詰まって、更に汚れの原因となってしまうんじゃないかと不安になります。

美容部員さんに相談してみたところ、毛穴の開きには保湿が良いと聞いて、保湿力の良いデパコスを買ってみたところ、小さくはなりましたが完全には閉じません。

20代前半には気にならなかったことが26歳を過ぎたあたりから

気になり始めています。

毎月スキンケアにそこまでお金をかけられるわけではないので、

安くていいスキンケアを探しています。

混合肌、ニキビに悩まされた私のスキンケア

十代の頃はスキンケアとはほとんど縁が無く、ニキビができたら洗顔して化粧水を一回叩き込んで終わり。
できるだけ潰さないようにして勝手に治るのを待つ、という生活をしていました。

効果抜群?モイスポイントを目の下のたるみに使った私の口コミ体験談!

20歳になりメイクもしっかりするようになってから、乾燥で粉を拭いてファンデが乗らなかったり、皮脂のせいですぐに崩れてしまったり、ニキビやニキビ跡が気になるようになりました。

初めはSNSで見かけた、オススメの化粧水を試してみたり、乳液や美容液などの工程を繰り返すのが面倒くさくて安いオールインワンゲルを使ったりしていましたが、自分の肌には合わなかったり、生理などのホルモンバランスの変化で合う日と合わない日があったりしました。

そこでようやく人それぞれのスキンケア法があることに気づき、いろいろ試すようになりました。
今の私にあったスキンケア法は、さっぱりタイプの化粧水をお風呂上がりに3回肌に浸透させ、ビタミンC系の美容液を塗り、乳液または保湿クリームを塗って終わりです。

しっとりタイプの化粧水はベタつく事が多いので、化粧水で保湿をするというよりも水分量を上げる目的で化粧水を使います。
ニキビができやすく、毛穴の黒ずみも気になるのでビタミンCがメインの美容液を使うようになってから、ニキビや肌のくすみなども気になりにくくなりました。
オススメの美容液はCNPとメラノCCです。

肌トラブルを防ぐのに毎日のスキンケアは大切ですが、一番は食生活だと思います。
暴飲暴食をした数日後などはニキビもできやすくなりますが、普段から水分をこまめにとり、バランスの良い食事をすればある程度の肌トラブルを回避する事ができるので、肌荒れがひどい時は食生活を見直す、自分にあったスキンケアを見つける事が大切だと思います。

思春期から始まった肌の悩み

私の肌の悩みは脂っぽいことです。朝晩に洗顔をしてオールインワン化粧水を塗布していますが、日中どうしても脂でテカテカしてしまいます。職場の人には「汗かいてるの?」と本気で心配されてしまう事もあり、「汗っかきなんですよね」と明るく返すようにしていますが、周りから見るとそう見えるんだと少し切なくなってしまいます。

アスハダ

 私は小学生の頃から自分の肌に悩んでしました。元々ニキビが出やすい体質で高学年の時には自分だけがニキビが出ていました。それが恥ずかしく、学校に一番早く着いて水道で顔を洗っていました。中学に入り、ニキビが悪化しませんでしたが、肌の状態は変わらないままでした。ニキビ肌を治すために何をしたらよいのか、調べる方法が全く分からず、ドラッグストアに売っている洗顔料を使うだけの日々でした。スキンケアを意識しだしたのが高校生の頃。洗顔料だけでなく化粧水や乳液の必要性を知りました。そこから少しずつスキンケアの習慣を身に着け、徐々にニキビ肌は落ち着いていきました。

 私の肌はニキビは無くなりましたが、冒頭に書いたようにどうしても脂っぽさが無くなりません。最近は肌質診断を受けようか悩んでいます。色々調べる内に、もしかしたら混合肌なのかもしれないと思うようになったからです。自分の肌質を理解してスキンケアを行い、夢のきめ細やかな肌を目指します。

口臭についての経験談

今回は口臭についての経験談というテーマで、自分自身が口臭に関して思ったことや過去に体験したことを主に書こうと思います。http://les-trophees-sirh.com/

自分自身、匂いには少し敏感な方で、さらにそれがあまり好ましくないようなものであれば尚の事感じやすいです。

特に口臭は、自分というよりかは「相手」が感じる場面が非常に多いと感じておりますので、自分では気をつけて生活しているつもりでした。

ですが、昨今の世界情勢のおかげで日々マスクを着用しての生活をする場面が多くなり、自分の口臭を自分で感じる場面が否応なしに増えました。

正直に話しますと、マスクを着用する前までは自分の口臭は「ほぼしていないはず」と思い込んでいたのですが、実際は自分でも感じるほどに残念ながら

無臭ではありませんでした。「普段から人一倍気をつけていたはずなのになんでだろう?」と内心かなりショックではあったのですが、落ち込んでいても

何も解決するわけもないので、ネットや色んな各種メディア等で情報を集め、少しでも早く改善すべく細かい部分から対策していきました。

個人的に一番効果的だったのは「歯磨き」で、なんとも初歩的なことですがしっかり時間をかけて磨き、うがいや舌磨きも念入りにするようにしたらかなりの

改善があり、今ではマスク着用生活も苦にならなくなりました。あくまでも自分自身の体験なので誰にでも効果がでるかは不明なのですが、もし口臭でお悩みの方の

助けになれば幸いです。

ウォーキングのコースを変更

昨日から思い切ってウォーキングのコースを変更してみたのですが、これが結構良いコースでコースの内容次第では階段も使うのでかなり筋肉も鍛えられそうです。グラマラスタイルの着方

かなり歩数を稼げるので歩数計アプリを使ってる人はポイントが連動できるものにすると楽しみができるので励みになるし、近所で密集しそうな場所もあまり無いから、感染症対策しながら1人でウォーキングに出かけるのでマスクしながら代謝を上げるので都合がいいです。

もちろん水分補給はする必要があるので、水分補給ポイントを自販機近くやコンビニやスーパーに設定するのもいいと思います。(スーパーであればついでに買い物するのもいいですね。)

今の時期であれば水分補給は緑茶でもいいかなと思っております。

緑茶はカテキン効果で感染症対策だけではなく、ダイエットにも効果があるので無理なく飲みたい時に飲んで水分補給しつつ体脂肪を燃やしてウイルス対策する優れものです。

しかもカロリーを気にしなくてもいいから気軽に飲めます。

食事も最近は外食していないので、これもウイルス対策だけではなくダイエットにも効果があるのかなと思います。(スーパーで食材調達して栄養バランスを考えることができるから)

そしてスーパーの帰り道も買い物袋で筋肉トレーニングもできるので一石二鳥です。(もちろん混んでいる時間を避けて階段をフル活用する必要があります。)

ずっと悩みの私のニキビ

私は元からアトピーなので、肌が荒れたり戻ったりを長年繰り返しています。ビハキュアの口コミと効果を暴露!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

小さい時やひどくない時はすごく肌が綺麗で友達からも羨ましいと言ってもらえていました。

ですが、20歳過ぎたころからなかなか治りも遅くニキビがすごく増えやすくなりました。

私自身、チョコレートやポテチ、ジャンクフードなどの肌に良くない食べ物が大好きで我慢しようとは思うのですがなかなか我慢が出来ず食べてしまいます。

他にも夜更かしは敵だしジュースも良くないのにやっぱり我慢できません。なので我慢というよりは少しに減らしてどんどん食べなくしていきたいなぁとは思っています。

よくニキビを良くするには何がいいのかと思い検索をインスタやGoogleで調べて世間の意見を参考にしたりもしています。

ニキビは一度なるとなりやすくてなかなか手強いので少しでも治りが早ければいいなと思ってます。

今はマスクをしているので顔が見えないからニキビがひどい私にとっては少しほっとしています。

やはり顔が綺麗な方が気分もいいし外にも出ようと思えますが、酷い時はなんか気分が下がってしまって誰かが私のこと見て汚いなあと思っているのではないかとかすごくネガティブな考えになってしまうので、そう思うことが少なくなるように健康管理に気をつけようと思いました。