白髪に出来るケアを教えます。

白髪を見るとテンションが下がりますね。かのいう私も白髪が出ています。
「白髪ってどうにもならないのね」
「もう年だから仕方ないわ」
と諦めている方もいらっしゃるでしょう。
心配しないで下さい。白髪に出来るケアがありますので紹介します。

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そもそも白髪ができる原因は何?
白髪はメラニン色素が生成されなくなることが原因でできます。
活性酸素の発生を抑え、メラノサイトの劣化を食い止めることにより、メラニン色素が再び生成します。
そうすれば、一度白髪となった髪も、根元から生える髪が黒髪になります。

食べる物で黒髪になれるチャンスがある
メラニン色素を活性化させることで黒髪になれます。
その元になるのがチロシンと呼ばれる成分です。チロシンを多く含む大豆やチーズ、チロシンの働きを促すミネラルや亜鉛を多く含む魚介類と海藻類、そしてキノコ類を食べましょう。

白髪も正しいケアをすることで黒髪に戻すことができます。効果がすぐに出なくても根気よく続けることで、白髪が出にくい頭皮環境を作ることができます。

血行促進マッサージをする
頭皮をマッサージすることで、血行を促進し栄養が届きやすい頭皮となります。
やり方は頭を五本の指でつかむように持ち、指の腹で耳上、ハチ部分、頭頂部の順に頭皮を動かします。
やる際はこすらないように気を付けてください

まとめ
1.そもそも白髪ができる原因は何?
2.食べる物で黒髪になれるチャンスがある
3.血行促進マッサージをする

白髪が出来ても、ちゃんとケアをすることが大切なのです。
そうすることで白髪が黒髪になったりするのです。