肌荒れは生活習慣から

私、ウェブライターをやっている30歳の男性ですがここ数年急激に肌が乾燥するようになりました

特に頬が酷く、酷いときは粉を吹きます

昼夜逆転や食生活の荒れもかなり影響していると思います

nicoせっけんは効果あり?3ヶ月使用した私の口コミ体験談を辛口評価でお届けします!

学生時代から脂肌だったのですが、三十路からTゾーンの脂が非常に出るので洗顔を一日に3回しています

外の部活だったためか日焼けもすごかったのでこの年齢になるとシミも出てきます

日焼け止め無しでも全然痛くならなかったため、クリームを塗らなかったのですが

同じ体質の母同様私も「塗っておけば」と後悔しています。

また先々月痔ろうの手術をしたため2週間ほど入院することになり

食事から睡眠など管理され、たった1週間ほどで頭皮のあれが改善され

痒みも気にならなくなり、気づくと肌の乾燥がなくなっていました

大事なのは生活習慣と食事栄養なのだと気づきました。

勿論年齢もあるので、お肌につけるものも気を付けるべきです

でもそれ以上に睡眠時間や適度な日光浴、食事が重要だと思い知らされました

退院してしばらくしますが、ちょっと気を抜いたふざけた生活習慣をするとすぐに肌が荒れます

お肌の曲がり角とはよく言ったもので、この年齢は一切の甘えが許されないのだと感じます