生理前のニキビ

生理前にニキビが大量発生してしまう…

評判以上?nicoせっけんの効果や使ってみた口コミなどを完全レポート!

そんなお悩みを抱えていらっしゃる方は多いのではないでしょうか?

私は、3年くらい前から生理前のニキビの症状に悩まされております。

特に顎のニキビがひどく大きくて赤いニキビが出来やすくなってしまいました。

昨今の新型コロナウイルスの影響で1日の半分以上をマスクを着けながら過ごしております。そんな中で症状が改善される事もなく肌荒れ・ニキビと戦っております。

女性の肌トラブルに良く効くとされている『チョコラBB』も服用してみた事もありますが、症状が改善されるどころか悪化してしまう…

私の体質には合わなかった様です。

今は、薬の服用を止めバランスの取れた食事と睡眠をたくさん摂ることを心がけております。

自分のお肌にあうスキンケアがプチプラにないです

わたしは、自分のお肌に合うスキンケアがないかとあらゆるスキンケアを探しては購入し、片っ端から試してきました。スキンケアは、たくさん付ければ良いというものではないということがわかりました。

http://www.improvviso.org/

きちんとした知識があれば最低限でのスキンケアで大丈夫でして、今はデパコスからプチプラとかたくさんのスキンケアが流通しておりますが、わたしはハッキリ言って、中の成分は、全て同じだと思っております。

パッケージやブランドが違うだけで、ブランドでお値段が違うだけで中身の成分が違うのは、きちんと効果が見えてわかるのは、デパートの化粧品ならばSK-IIだけだと思っております。ただSK-IIはお値段もかなり毎月毎月買わないといけないとなりますと、やはり家庭を持っておりますと手を出しにくい金額になりますので、色々考えなければいけません。

ただやはり今のコロナ禍だとマスクをしている生活が続いておりますので、マスクの擦れ対策をするには根本的なスキンケアをする必要があると思い、わたしのお肌に合ったSK-IIにもそろそろ手を出していかなければいけないのかなと思っております。今使っているプチプラの化粧水だと良い商品だとしても限界がありますので、プチプラでも良い商品が発売されればわたしのようなお肌でも使えるのになと思いました。

【30代からでも遅くない】男性のスキンケアについて

男性でスキンケアというとここ最近割と耳にするようになってきたと思いますが、まだまだ行っている人は少ないのではないでしょうか。

そこでこの記事では主に30代男性の方に向けたスキンケアのメリットとそのおすすめの方法をご紹介します。

http://www.artsatkit.com/

■スキンケアのメリットとは?

普段顔を洗ったあとや、ひげ剃りのあと何もしないとヒリつきや乾燥感はないですか?

その状態は肌の表面にあった皮脂がなくなってバリア機能が弱まっている状態になります。

肌の水分が流出しやすくなっておりその分乾燥しやすくなっています。

放置するとますます乾燥感が強くなったり、顔のテカリが気になったりします。

正しいスキンケアを行うと、肌のうるおいを保ちバリア機能を正常に維持できます。若々しい肌を維持するにはスキンケアは欠かせません。

■スキンケアのおすすめの方法

面倒くさがりの男性にとって、今までやってこなかったスキンケアを取り入れるのは抵抗がありますよね。

そこでおすすめなのが、「オールインワンジェル」です。1つで化粧水、乳液、美容液など複数の役割を持ったジェルであればほんの数秒でスキンケアが完了します。

たいていのドラッグストアの男性用化粧品売り場で取り扱いがありますので、ぜひ探してみるか問い合わせてみてください。

男性のスキンケアは最近であれば芸能人やSNSなどで取り上げられることもありますが、まだ少数派です。第一印象は顔で決まります。その時、ニキビができていたり清潔感がなかったりするとそれだけで最初のイメージがダウンしてしまいます。

是非スキンケアのメリットを知っていただいて、とりあえず3日間だけでも実践してみてください。やるかやらないかで肌の調子は良くも悪くも変わりますよ。

口臭改善につながる食べ物

お口から出てくる不快な臭いの口臭の原因は複数あり、口の中の汚れや歯周病、さらにはそ体調やストレス、年齢と十人十色です。

本音口コミ!ブレスマイルウォッシュの効果から解約方法までを完全レポート!

また、胃かの臭いが口臭になっている方も少なくありません。この口臭は、誰でも気軽に1年中口にできる食べ物で改善を期待することができます。その代表格は、リンゴです。リンゴにはリンゴポリフェノールという成分があり、この成分が口臭につながるるメチルメルカプタンの発生を防いでくれます。リンゴをかじるだけでも歯の表面の汚れを落とせるだけでなく、しっかり噛んで食べればことも唾液の分泌をサポートして対策としても有効です。。

また、レモンも手軽であらゆる料理にプラスできる有効な食材です。レモンにはクエン酸という成分がたっぷりと含まれており、このクエン酸には強力な殺菌作用があることから口腔にある細菌をブロックすることができます。口の中にある細菌が増えてしまったことから口臭となっている方も多いからです。

また、胃から発生してしまっている臭いにはオレンジ等の柑橘類が有効とされています。胃に残されたままの食べ物が発酵することが口の臭いの原因となっているケースもあり、酵素が豊富はオレンジ等は胃の消化をサポートしてくれるので口臭予防につながるのです。

試してみたいダイエット方法

私は万年ダイエッターで、常に体重の増減と戦っていますが、なかなかうまい調子で減っていきません。今までで一番効果があった方法は夕飯の炭水化物抜きダイエットで、夜の量を減らすのは自分の体にあっていると思いました。

パエンナキュット効果

一方で昼間や夕方に空腹感があるので、そこでお菓子などの間食をしてしまうことも問題だと思っています。そして、今一番チャレンジしてみたいのが糖質オフのダイエットです。少し前から流行っているし、よく見かけるのですが、なんだか糖質オフしてしまうのは味気ないような気がして、食事を楽しめないような気がして手をつけずにいました。

でも、最近コンビニなどで糖質オフの商品を見た時、若干値段は高いですが、カロリーも糖質も低く、かなり美味しそうな食べ物を見つけたのでちょっと興味を持っています。何事も楽しくないと続かない、無理のあるやり方ではうまくいかないと思うので、自分の出来る範囲で糖質オフダイエットにも挑戦してみたいです。あとはやはり運動なんだと思います。なかなか運動習慣がつけられず、休みがあるとだらけてしまうので、楽しく運動習慣をつける方法を探していきたいと思います。目指すのはマイナス2キロ、新しい方法も取り入れながら続けてみます。

しつこいニキビ

 全ての始まりは中学生の頃にふとできた小さなニキビである。
 当時中学生であった私は顔さえ洗えばすぐになくなるであろうとこのニキビを放置していた。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイト

 しかし、この考えが甘かった。ニキビは気付かぬうちにどんどん顔中に広がり、顔中少し傷が入れば膿や血が出るという最悪な状態になってしまった。元々皮膚が弱い、ということもあったが今思い返してもかなり酷い顔をしていたと思う。だから私は当時流行っていたプロアクティブなるものを使用し、この状況を打破しようと半年以上頑張った。でもニキビは消えることなくむしろ増えてしまった。

 こんな状況が数年続き、遂に私は皮膚科への受診を高校生の頃決めることにした。病院での診察の際に先生に、なぜ顔をよく洗うなど清潔な状態にし、ニキビ予防の化粧水などを使ったのにこのようになってしまったのか聞くと先生からは意外な回答をされた。先生曰く「ニキビは顔を清潔にすれば良いと言われているが、余り洗うとタオルで拭く時に顔に傷がついたりするから余り洗いすぎるのは良く無いし、CMでよく流れているような化粧水も全員に効くわけでは無い、寧ろ君みたいに悪化することもある。

そもそも原因が顔を清潔にしていないではなく、ハウスダストのようなアレルギー物質でニキビのような出来物ができることもあるから、結局は一度皮膚科とかで見てもらうことが一番良い。」ということだった。
 この言葉を受けてから私は今でもニキビに悩まされてはいるが皮膚科に定期的に通うことにし、今では随分とニキビ、出来物などがなくなったのである。

どうしても口臭が気になる

数年前に職場で口臭のことを同僚に指摘された。「なんか臭う」と。http://www.iamcereals.com/

前日もつ鍋を食べていて、そこに入っていたニンニクのにおいがしたのかもしれない。その時まで口のにおいを意識して生きてこなかったが、以後口臭について注意するようになった。具体的に実践したことは仕事の前日や当日に、においの強いもの(餃子やこってりしたラーメン、キムチなど)を食べないことだ。

そののち、職場に30代半ばの私より7~8歳年上の女性がいて一緒に仕事をすることがあった。彼女と近くで話すと結構臭う。口臭について注意深くなっていた私は少し遅いかもしれないが、初めて加齢臭を意識するようになった。自分ももしかすると自分では気づかないがニオイの強いものを食べていなくても、実は他の人がかいだら気になる口臭なのではないかと。

それ以降は出勤前は必ず歯を磨き、においを爽やかにするブレスケアの錠剤を飲んだ。特に口臭は自分ではなかなか気が付きにくいから注意が必要だ。大丈夫だと思っていても、周りを不快にさせているかもしれず、一度気にすると敏感になり、過剰なほど対策をとらねば、そう考えてしまう。私はきっとまだ加齢臭はしていない(と思う)が、今からどう向き合っていくか考えておいて損はないだろう。

働きながら代謝を上げる

私が二十歳だった頃に、働く時の動きを意識して15kg痩せた話です。

当時75kg程の体重でした。その頃、古本屋でアルバイトをしていました。
幼少期から運動が嫌いで、高校生の成長期の時期に食べては寝てを繰り返して、高校の三年間で身長も伸びましたが、20kg程太りました。よく言う、ポッチャリ体型です。

http://www.albertocorralarquitecto.com/

運動が嫌い。食べては寝てを繰り返せば太ります。若い時は代謝も良いですが、消費するエネルギーより入れるエネルギーが多いので太り続けました。
高校を卒業した頃の体重がピークでした。

そのままフリーターになり、始めた古本屋のアルバイト。体を動かす事が苦手な私にもできたアルバイトでしたが、体を動かす量が圧倒的に増えました。
その日々の積み重ねで痩せたのです。
働くのが楽しかった私は、体を動かすのが辛くなくなり、これを活かせば痩せるのでは無いかと思ったのです。
意識をしたのは代謝を上げる事。意識した事は三つです。

①歩く
:一日中万歩計を身につけて歩数をカウントして、沢山歩く事を意識しました。
②屈伸運動
:スクワットは代謝を上げる代表的な運動です。私はスクワット嫌いだったので、作業の中で発生する屈伸運動を意識しました。めんどくさがらず、キチンと両足を曲げてしゃがむ。これだけです。
③物を運ぶ
仕事柄物を運ぶ事が多かったので、率先してやりました。運んだ物が目に見えるので、達成感があります。

この三つをして代謝を上げました。代謝が上がるとどうなるか。
汗をかく・トイレにキチンと行く。これが増えます。
そうなると消費エネルギー増えて痩せていきます。
これを意識して一年経たず、15kg痩せました。

日常の動きを意識するだけで痩せた私はそれからも運動はしていません。動きが身についた為、体型はキープしています。
日頃の動きを意識して代謝を上げるのが大事です。

髪の量

私は、髪の量がとても多いです。なので、美容室で月1回ほどカットしてもらっています。ですが、髪の毛の伸びるスピードがとても早いと感じます。髪の毛が多いと、将来は薄毛にならなくて良いのかなと思います。ですが、やはりすっきりとしたヘアスタイルをキープしたいと思っています。そのために定期的に美容室へ行きます。

ノ・アルフレの悪い評価の口コミや悪評などを徹底検証!

ですが、今回の緊急事態宣言中は、美容室へ行くことを控えました。なぜなら、できるだけ感染リスクを抑えたいからです。また、美容室に行くことは不要不急ではないかと思ったからです。ですが、2か月近く髪を切らないうちに、やはりどんどん髪は伸びていきました。なので、美容室に行くことは、身嗜みを整える上で、とても大切であると実感しました。それと同時に、不要不急という言葉はとても曖昧であると感じました。

もちろん、美容室に行けない期間も、家でヘアケアを丁寧に行いました。例えば、トリートメントを毎日しっかり塗ったり、ドライヤーで髪をよく乾かしたりしていました。当たり前のように感じることですが、日々しっかりヘアケアを行うことがとても大切だと感じています。

コロナ禍であっても、髪の毛のお手入れは不可欠です。それは、日々を前向きに過ごす力になると思います。私も今まで以上に、ヘアケアをしっかり行っていきます。

心太ダイエットの結果と反省

【筋トレはダイエットに効果的】
・筋トレをすると筋肉がつくから体重が増え逆効果と思われる方がいるかもしれませんが、筋トレをして筋肉量を増やすと基礎代謝が向上します。
 基礎代謝が向上すると歩いたり手を動かすなど全ての動きひとつひとつで消費されるカロリーが増加される為、筋肉量が多いほうが痩せやすい体になります。

評判どおり?グラマラスパッツを購入して着用した私の口コミ&評価!

 私の場合は筋トレをするだけでも十分体重を落とすことが出来ましたが、もっとはやく痩せたいときには筋トレ(無酸素運動)+有酸素運動を行うことで
 ダイエット効果が高まるので短期間で効果が出やすいです。筋肉量が多いほうが有酸素運動でのカロリー消費量も増加する為です。

 又、筋トレを取り入れることでスタイルも良くなるのでボディメイクにも効果的となります。
 筋トレをする場合ですが全体的に鍛えるのが望ましいですが特に下半身(太もも)や腹筋は筋肉量が多くつく部位なのでダイエット目的で筋トレをする方は下半身や
 腹筋のトレーニングメニューは入れるのがおすすめです。

 私は筋肉量も効果的に増やしたかったのでプロテインも使用しました。プロテインは太るからダイエット目的では使用出来ないと思ってる方もまだ多くいるかも知れ
 ません。プロテインは筋肉を付けるのに必要なタンパク質を摂取する為のものでカロリー量としては少ない量となっていますので、ダイエット目的の筋トレで
 プロテインを使用してる方は多くいらっしゃいます。只、全く運動せずにプロテインを摂取すると体重増加につながってしまうので必ず筋トレも行う様にしましょう。

鼻の毛穴の悩み

鼻の毛穴の黒ずみが昔から気になっていました。最初は、無理矢理、指や器具で押し出す方法で解決しようと思いました。やった後はスッキリ感がありましたが、繰り返しているうちに肌が赤くなったり、ニキビが悪化したりしました。

http://www.bajloni.com/

毛穴が根太くなった感じがして、この方法は肌に悪いと思ってやめました。次に試したのが、鼻に張り付け、毛穴を引っ張って引っこ抜く方法でした。シールをパリッと剥がすと毛穴がくっついて取れるという商品でしたが、何度か試してもあまり毛穴が取れた感じがしませんでした。この方法はあまり効果がありませんでした。最後に試したのが、洗顔です。テレビのとある番組で、しっかりあわ立てた泡で顔を優しく洗い、水できちんと洗い流すとモチモチの肌になるということが紹介されていました。

今までゴシゴシ洗顔だったので、疑いながらもその優しく洗う洗顔方法でやってみました。すると、鼻の毛穴が柔らかくなった感じがしました。毎日やっているうちに、毛穴が目立たなくなりました。また、洗顔の後の保湿がとても大事であるということだったので、今までサボりがちだった保湿もきちんと行いました。すると、今まで試した方法よりも毛穴がスッキリして肌が健康になりました。今までやっていた方法は間違っていたんだと実感しました、、。

大人ニキビと肌荒れ

私は、思春期の頃、肌荒れに悩むことはほとんどありませんでした。なのに、30歳をこえた今は、日々肌荒れに悩まされています。特に最近では、日々のマスク着用によりさらに肌荒れが悪化していると感じています。

メイク落としや洗顔、その後の保湿など基本的なスキンケアは日々行なっていますが、なかなか解消されないため、年齢とともに使用する化粧品を変えたりしなくてはいけないのかな?と感じています。今までは、基礎化粧品もデパートの化粧品売り場で購入することが多かったのですが、最近ではドラッグストアなどでも良いものがあるとインターネットで話題になっているので色々と試していますが、なかなか良くはなりません。

http://www.sisters-unlimited.com/

マスクを外す時に起こる乾燥も、肌荒れの敵であることはわかっていますが、日常的にそれを防ぐのもなかなか難しいと感じています。

また、最近肌荒れの原因が乾燥だけが理由ではなく、腸内環境の乱れも影響すると知り、腸内環境の正常化にも取り掛かっていきたいと考えています。腸活といわれるものを試して、食べ物に気を使い、運動をすることで肌荒れが少し良くなれば良いなと思っていますが、日々続けていくことの難しさも感じています。発酵食品を多く摂取したりして、肌荒れの改善になればと思っています。

気になるシミ・ソバカス

もともと、ソバカスが多いお肌でしたが、子供を産んでから目の下のソバカスの色が濃くなったような気がして、とても気になっていました。産後のシミ・ソバカスについて調べてみると、ホルモンバランスの変化によって一時的に濃くなることがあるという情報が見つかりました。

モイスポイントの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販サイトも紹介します!

子供を産んでからは、バタバタとあわただしく赤ちゃんのお世話に明け暮れていましたが、ふと鏡を見た時に、すっぴんの自分の顔のソバカスがとても目立って見えて、なんだか気持ちが曇りました。一時的なもので、しばらくするとまた薄くなるといいなと思いながら過ごしていましたが、なかなか薄くなった気がしないまま、時間が流れていきました。産後1年以上経ち、断乳をしてからやっと徐々にソバカスの色が薄くなってきたような気がします。

現在、子供が3歳になります。やっと、妊娠前くらいのソバカスの濃さに戻ったかなという感じがしています。先日、出産した友達にお祝いを渡しに行ったのですが、友達の顔を見た時に、やはりソバカスが目立っているなと思いました。(失礼ながら)産後、シミやソバカスの色が濃くなるのは、割とありふれた現象なのかもしれません。そして、かなり時間をかけてゆっくりと改善していくもののようです。

まさかのおかゆダイエット

運動が大の苦手。そんな私がダイエットに成功する方法は食事制限しかありません。
初めはダイエット目的ではなく、たまたま風邪を引いた時に食べたお粥が美味しくて治ったあとも食べていたのですがいつのまにかスルスルと体重が落ち、2ヶ月で6キロのダイエットに成功しました。

http://corkswinecobluffton.com/

今まで食事制限は上手くいかず、もちろん運動しても続かず…
それが嘘かのように自然と落ちた理由はきっとこれだったのです。
以前なにかの記事で目にしたのですが、炭水化物を完全に抜くのは逆効果で少しの炭水化物を取る事で通常の消費が行われるので普段より減らした分、痩せるという理論とのことです。

まさにこれです。意図的に炭水化物を減らしたわけではないですがお粥にすることで水分で膨張し、いつも通りの量だと思っていたのが本当は少なかったのです。
水分で膨張している分、消化が早くなり、お腹が空くのも早いですが寝てしまえばま大丈夫です。
私の場合夜ご飯の白飯だけお粥にしてその他は何も変えませんでした。

今までどんな食事制限をしてもあまり効果が出なかった方には一度試して見てほしいです。
量を減らしたいだけなのでお粥でなくても美味しい味のついたおじやなどでも原理は同じなのでいけるはずです。

長年混合肌で悩んでます

長年あたしは、混合肌で悩んでいます。http://www.mysmurf.net/

鼻のまわりは、脂がすごく、あぶらとり紙が手放せないのですが、使うたびに、色がすごく変わるくらいの脂がでます。

前にあぶらとり紙を使うと、逆に脂がでてくるから使わないほうがいいよ!と聞いた事もありますが、お化粧してから1時間もたてば使わずには、いられないくらい、ベトベトしてるのが見てわかるので1日に何回もあぶらとり紙を使わないといられないくらいなので、よく使ってしまいます。

そんな脂症のわたしですが、逆にほっぺたらへんは、すごく乾燥肌で、夏はまだいいのですが、冬になると見てわかるくらいカサカサてわす。
お化粧していると、はたけ?と言うこなこなしい、まるい乾燥してる部分がでます。

上から化粧水を塗ってみるものの、治りません。

そんな混合肌のわたしなので、いつも化粧水、乳液を買う時は、乾燥肌用、オイリー肌用どちらを使っていいかがわかりません。
個人的には、ベタベタにうるおったーと思うくらいに塗りたいので、乾燥肌用のでなるだけ、さらっとタイプよりは、ベタベタのをかうのですが、それだとさらに脂がすごくなるのかな?と悩みつつ、なかなか自分の肌にあうなーと思うものと出会えずに悩んでます。夏も冬も大変です。

美しい髪の毛を目指すために

髪の毛の色というのは意外と薄くなったりするということがあります。http://foire-expo-monaco.com/

それは白髪ということでもありますが、白髪とはいかなくても意外と髪の毛というのは状態が色々と変化するということがあります。そこで考えるべきというのは、髪の質を高めることです。どのように髪の毛の質を高めようとするのかということになるわけですが、簡単に言えばまずは髪をしっかりと乾かすということです。潤いと濡れているというのは別であって濡れているとキューティクルが開いてしまうということがありますのでそれは避けた方が良いということにはなるでしょう。

それとシャンプーがとても大事です。本当にシャンプーというのは髪の毛にかなりの要素を付与してくれることもありますし逆に邪魔してくれるということもあったりするので自分の肌に合う、自分の髪に合うシャンプーを選ぶという事によって髪の毛を強くしたりもできますし弱くなったりするということもあったりするわけです。

髪の毛というのはそうしたところがなかなか大変ではありますが、綺麗にしようと維持することを目指し続けることによって、髪の毛というのは美しいものを維持することができるようになるわけです。シャンプーを工夫するようにしましょう。

私の鼻ニキビの対処法

鼻にできるニキビって、他の所にできるニキビに比べて大きく目立ちやすいため早く治したいものです。私の実践している鼻ニキビケアについて書いてみたいと思います。鼻ニキビを治す方法はビタミンCを塗る、ニキビ治療薬を塗る、生活習慣を改善してみるの3つです。

ビタミンCを塗るという対処法についてですが、ビタミンCには鎮静効果もあるようです。ニキビ初期であれば、ビタミンCを塗るだけでも落ち着くことがありますので、まずはこの方法を試しています。それでも治らない場合は、ニキビ治療薬を塗ります。

http://www.klingfortexas.org/

私の場合は皮膚科で処方してもらうニキビ治療薬を使用しています。

ビタミンCやニキビ治療薬を塗りながら、ニキビを治していきますが、同時に生活習慣を改善するようにもしています。ニキビができる前は、油が多い食事をしていたり睡眠不足だったり、生活習慣が乱れていることが多いです。

油分を控え野菜中心の食事をし、しっかり睡眠をとるようにすると、ニキビが落ち着いてきます。塗り薬だけよりも、生活習慣の改善も同時に行うと、ニキビの治りが早くなる感じがします。ニキビができても、初期に対応すれば悪化させず治すことができるので、この3つの方法を継続していきたいと思います。

成功するダイエットは絶対無理は厳禁!!

 中学生の年頃の時期に芸能人やモデルさんを観て、スレンダーな体や足に憧れダイエットをしました。特に当時はただただ痩せていることが美徳という時代だったし、私自身もそれ半ば洗脳されていたようでした。

そこで私がとった行動はとにかく食べない!給食は必ず半分以上は残し、夜は食べない間食なんて絶対しない、その代わり朝はなんでも好きなものを食べるといった生活をしていました。幸い病気とかにはならず、もちろん痩せました。

グラマラスパッツを完全レビュー!

食べていないのですから当たり前です。そんな状況は長くは続きません。高校生になれば徐々にそのルールは解かれ、20歳の時にはアンパンマンでした。それからは食べたら太るは意識はしていたものの、何をしても痩せることはありませんでした。

 30代になり気がつきました。ダイエットに一番適していることは、まずは普通の生活をすること。

夜更かしはせず、朝はきちんと起きる。3食ちゃんと食べる。するとまず太らないではないですか!!食べすぎちゃっても大丈夫。次の日は野菜中心のメニューにするとか調節できます。更に運動とまではいかないけど、なるべく歩く。歩いて行けるところは歩く。天気の良い日は散歩する。気持ちも良いものです。そしてヨガなんかやってしまった日は最高です!!

気分はセレブリティーだし、意外と普段使わない筋肉使って謎の筋肉痛になります笑 こんな感じで自然に動くを意識していれば3時のおやつも食べちゃいます。挙げ句の果てにはもう何も気にしないで食べたい時に食べちゃうこともできます。だけど太ることはありません。だからダイエットは何かをマイナスにすることではなく、プラスにしていくことで成功します。

足の裏の臭いに効果的なケア

「ストッキングにパンプス」スタイルの時、足裏のニオイが気になったことはありませんか?

パンプスを脱いだ時、ツンと嫌な臭いがして、

「私の足、こんなに臭かったの!?」とショックを受けること、ないでしょうか。

実は足の裏は、体の他の箇所と比べて汗腺が多く、汗をかきやすくなっています。

また、ストッキングや靴下でおおわれている分、

汗が蒸発しにくくなって蒸れやすくなります。

http://cafe-carillon.com/

これは、肌の表面に存在する雑菌にとって非常に増殖しやすい環境です。

もともと汗自体には臭いはないのですが、

肌の雑菌が増えると汗を分解し、臭いを発生させてしまうのです。

したがって、足の裏の臭いを抑えるには、

「汗の量を減らす+雑菌の増殖を抑える」という2点がポイントになります。

このポイントを抑えたケアにおすすめなのが、

Ban「汗ブロック足用ジェル」です。

ストッキングや靴下を履く前に、

このジェルを足の裏や足の指の間などに塗り、少し乾かします。

乾かすと、足の裏がサラサラになり、ストッキングを履いても蒸れにくくなります。

またジェルなので汗腺に密着し、汗の量を抑えるのには非常に効果的です。

私の体験では、ジェルを塗った日は、塗らなかった日に比べて圧倒的に足の臭いが激減しました。

足裏の臭いケアも、大切なエチケットのひとつ。

ジェルを塗る朝のちょっとの時間で、一日を快適に過ごしましょう!

肌によいことをするというよりは

肌の悩みをどのように解決するのかというのはなかなか大変な問題ではありますが要するに肌に負担がかからないようにするという事が一つのやり方としては正しいです。そこで大事なのが紫外線をカットするということです。

レナセルクリアセラムの評判

紫外線をカットすることができるようになりますと肌に対する負担というのはかなり軽くすることができるようになりますので、そうした意味において、かなりしっかりと紫外線カットというのはお勧めできることになります。具体的にどのように紫外線をカットするのかということなのですが一つは洋服をきちんと着るようにするということです。肌を見せないようにする、ということになります。

そこでさらに考える必要性があるのがどうしても見せなければならない部分というのはあるわけでそういうところには紫外線カットクリームなどをしっかりと塗る、ということです。肌の悩みというのはだいたいこういうことで改善できたりすることになります。しっかりとターンオーバーの力を正常にしたりとかとにかく肌を守ることに繋がることでしょう。肌によいことをしっかりとやるようにしましょう。ビタミン摂取なんかも地味ではありますが、それなりに期待できることです。

プロミスは優良な消費者金融であります

消費者金融はピンからキリまであったりするため、優良なところを利用するのが一番無難となっていて、大手の消費者金融のなかでも多くの方が利用しているプロミスは信頼・信用できる消費者金融であるので安心してキャッシング・ローンとかのサービスを受けることができ、即日融資の対応もしてもらえるので急ぎの用でも無難に対応してくれます。

プロミス

プロミスはお金を借りられる額とかが決まっているため、限度額の範囲内であれば借り入れができるようになっていて、返済とかも一定額を維持できるので無難に返していけるようになっております。プロミスを利用する際は信用情報とかに一切トラブルがなく、個人情報とか家族構成及び世帯年収・個人年収・月収とかの部分もしっかりとしていて、安定した収入と返済していけるぐらいの力がある場合であれば、審査もスムーズに通ります。

プロミスとかの審査も厳しい部分があったりするため、そこはしっかりと把握をしたうえで利用してみることを推奨します。

バストが大きくてもオシャレを楽しみたい

バストが大きい場合、バストの大きさを隠すことに重点を置いて服を選ぶことで、着膨れしてしまうことに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

バストを完全に目立たなくさせる方法ではありませんが、バストを強調しすぎないようにしつつ、以前よりも自分自身の身体が好きになった方法をご紹介いたします。

http://www.pradio.org/

以前の私はバストを隠すようなファッションを好んでいました。しかし一方でお風呂に入る時などに裸になると服を着ているときとの差が激しく、いつまで隠してなきゃいけないのだろうかと鏡とにらめっこしている日々でした。

このようなことで毎日小さなストレスを抱えるのは嫌だったため、色々なファッションサイトを見ていたところ、バストの大きな方がタートルネックのぴったりとしたニットを着ているのを見つけました。
初めて見たとき、なんてかっこいいんだ、と衝撃的でした。

バストが大きい=恥ずかしいこと、と考えていましたが見事に打ち砕かれました。
私自身、フェミニンな服装が好みであったため、胸が大きくてもきれいに着こなせるのだと感動し、真似をしてみました。

最初は恥ずかしさがありましたが、それ以上に隠さなくていいことへの開放感が上回り、清々しかったことを覚えています。

ただ胸の形が少しくっきりし過ぎかなと思ったこと、ブラジャーの形が浮き出てしまうことが気になったため、その後試行錯誤し、今はノンワイヤーブラやブラトップを使用しています。

なるべく体に沿うような形の服を選ぶこと、ノンワイヤーの下着を選ぶこと、たった二つの簡単なことですが、良ければ試して頂けたらを思います。

7ヶ月でマイナス10キロ

私は妊娠、出産をきっかけに体重が楽々増えるようになっていきました。笑 妊娠前は仕事の関係で力仕事や体を動かすことが多く、今までで1番痩せていました。それから妊娠。大好きだったお酒もタバコもやめて、その分食べるように…笑 妊娠中急激に増えて先生にお叱りを受けることもありました。ただ出産してから少し経つと体重は落ち着いて妊娠前より4.5キロプラスくらいでした。ただそこから母乳だったせいもあるのか、食べても食べてもすぐお腹がすいちゃう、という不思議な体に。

スララインは市販されている?

笑 入院中や退院して1ヶ月の間は外にも出られないし、そんなに変わらなかったのですが、外に出られるようになったり、母乳を終えてのその後はもう、、悲惨な程に太りました笑 妊娠前から比べると20キロ以上太り、やばいやばい、と思いながらダイエットの本を読んでプロテイン飲んで少し動いて、と軽く何日かやると、もうやった気になって続かず、そんなのを繰り返しますます太り…という悪循環でした。でもいよいよ、やばい!と思って7ヶ月ほど前にやっと本腰を入れ始めました。私のしたことは、お昼は普通に食べて夜は主食のご飯を抜くこと。

それと主食のご飯は白ご飯から発芽玄米にしました。ほぼ毎日お昼には納豆キムチを食べて、昼夜共に野菜を多く摂るようになりました。それだけで今まで好きなように食べていた私の体重とお腹は変わっていきました。変わっていくとやはり楽しくなってきます。ほんの少しの食事制限をしつつ、今度は体を動かし始めました。短い距離や時間でも歩くことを心がけて、YouTubeで整体師さんや体のことをすごく知っている方のダイエット動画を見て、筋トレやストレッチを始めました。運動する前には必ずブラックのコーヒーを飲みます。動画をやり始めると明らかにお腹が減っこんでビックリしました。

まだまだ私にはお肉がたっぷりなので腰肉やハミ肉などはゆっくり効果が出ている感じですが、お腹は効果が早かったです。整体師さんたちが教えてくださるので体の使い方も学べて痛くならないのもオススメです! 今日は食べたい!とか動きたくないなあ…ってそんな日があっていいし、あって当然です!でもやめなければ続いてる、大丈夫、やめてない。とあまり自分を追い詰めずにやるのもダイエットのコツかなと思います。みなさんが楽しく痩せれますように☆

ゴミだと思っていたものが肌を再生する最強のアイテムに変わった

歳がお肌に一番いいと思ったのがコーヒーのゴミとなる部分にある出がらしというものです。
コーヒーを飲むということもアンチエイジングにはとても有効だと思いますが、その後コーヒーには出がらしというゴミが出てきます。
それは本当に何も考えなければただのゴミなのですが、それを使って肌を健やかに保つことができます。

http://www.hofer-photo.com/

コーヒーにはたくさんの栄養が詰まっていて、その中でもカフェインというものが、お肌に対して抗酸化作用があるというのが一番大きなポイントです。
カフェインはお肌に塗ってマッサージをすることで脂肪燃焼効果が一番感じられます。他にも毛穴を引き締める効果やピーリング作用など多岐にわたる美容効果が認められています。
コーヒーの出がらしをお肌に滑らせるということは、私は一番最初にやった時にすごく痛くて、これは続けられないなぁと思いました。
でもしばらくすると肌がしっとりしてきたような実感がありました。キメも細かくなって顔にも張りが出てきました。

これは今まで高い化粧水を使って来た時よりもあからさまに効果が出てきているのを実感しました。本当にすごい効果でした。
今まではこの悩みを解決するのは美容外科だと思って美容整形の予約を考えていたのですが、コーヒーの出がらしでこんなに肌の状態が良くなるというのを知ってしまったらもうクリニックには行かなくていいと思いました。