髪の毛の乾燥と押さえる為の対策

乾燥といえば日光とならんで美容の大敵ともいわれます。
冬になると「乾燥対策」に躍起になる人も多いのではないでしょうか?

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私もその1人です。
肌は勿論の事、私は特に髪の乾燥がひどいのです。
その為冬前になると乾燥対策に効くグッズの情報をインターネットやSNSで集めたり、ドラッグストアや雑貨屋さんを走り回ります。

自分が特に乾燥を感じる場面や乾燥の具体的な症状、
そしてどのように対策を行っているのかを書いていきます。

まず乾燥の具体的な症状やどのような場面で乾燥を感じるのかを説明したいと思います。
私が一番乾燥を感じるのは朝起きた時です。
髪の毛をセットしようと髪の毛を手に取ってみるとパサパサでセットの時にまとまらなくて大変です。

そんな状態から現在では以前と比べると劇的に改善しました。
セットの時に手を取ってもパサパサ感が抑えら、セットの時にかなり扱いやすくなりました。

その為に自分がやっているのは次の二つです。
・夜はドライヤーを使用しない
・ヘアオイルを使用する
順番に説明していきます。

一つ目は、夜のドライヤーを使用しない事です。
以前は夜のドライヤーを毎日のようにやっていました。
今は夏は夜もドライヤーもしますが、冬は夜のドライヤーはしません。
ドライヤーをかける事で水分が飛びすぎ、乾燥に拍車をかけてしまいます。

二つ目は、ヘアオイルを使用する事です。
ヘアオイルを使用するようになってから乾燥が気になる事が少なくなってきました。
特にこれが良い等のオススメは無いのです。
なぜならば、その人によって自分にあうヘアオイルは違うからです。
使用しながら、自分にとって一番良いヘアオイルが次第に分かってくるかと思います。

このように、私は髪の乾燥を押さえる為にドライヤーを使用しない事、そしてヘアオイルを使用するようにしています。
私と同じように髪の乾燥が気になる方は是非参考にしてみて下さい。

マスクの肌荒れが悪化します

コロナウィルスが流行り始めてから、毎日外出時はマスクをする生活が当たり前になりました。最初の頃は、平気だったのですが、何ヶ月もマスクを付けていると、だんだん口周りのニキビが酷くなっていることに気づき、洗顔などを改善しても治らず悩んでいました。

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すると、TVでマスクはつけている間とても湿気だらけになり、外した時に一気に乾燥していくということを知ってとても驚き、マスクをしている間に雑菌が増えてそのまま生活することで肌荒れを起こすことを知り、見えない菌へ恐怖心が芽生えました。

それを知ってからは、マスクを外す時にはコットンを使って化粧水を付けて保湿したり、こまめに外してマスクの中がなるべく蒸れないようにしたりと改善していくことでニキビや肌荒れはマシになっていきました。

しかし、コットンを使っている時に、肌を擦るようにつけてしまっていたため、ほっぺたの辺りの毛穴が開いてきてしまい、目立つようになってしまいました。肌荒れを改善するために行っていた行動が原因で、毛穴の広がりを悪化させてしまい、顔の肌がいかにデリケートなのかということを身をもって痛感しました。

TVで見ている人達はみんなとてもきれいな肌をしているので、自分もそんなふうになれるようにこれからさらに改善してきれいな肌を手に入れようと思います。

毛穴の汚れや開きについて。

最近、小鼻の汚れやザラつき、頬骨辺りの毛穴のひらきが気になります。http://www.jorgesierrafoto.com/
小鼻は、ピーリングジェルで洗ったあとはつるつるしているのですが

2日くらい経つと、汚れでザラつきはじめます。

鏡でよく見ると角栓が見えています。

毛穴の汚れに強いというエイジングケアもできるクレイ洗顔を使っていますが、洗顔後鏡を見ても完全には取れていません。

何回も洗うと肌が乾燥しちゃうし、皮膚を強く押して角栓を取ると肌が傷ついてしまうし、

毛穴パックをすると毛穴が余計に広がるので、なるべく使いたくありません。

鏡で、黒いポツポツがある小鼻を見るとテンション下がります。

頬骨のほうは汚れこそないものの、毛穴が開いていて、

外出時にファンデーションとかフェイスパウダーを塗ると詰まって、更に汚れの原因となってしまうんじゃないかと不安になります。

美容部員さんに相談してみたところ、毛穴の開きには保湿が良いと聞いて、保湿力の良いデパコスを買ってみたところ、小さくはなりましたが完全には閉じません。

20代前半には気にならなかったことが26歳を過ぎたあたりから

気になり始めています。

毎月スキンケアにそこまでお金をかけられるわけではないので、

安くていいスキンケアを探しています。

混合肌、ニキビに悩まされた私のスキンケア

十代の頃はスキンケアとはほとんど縁が無く、ニキビができたら洗顔して化粧水を一回叩き込んで終わり。
できるだけ潰さないようにして勝手に治るのを待つ、という生活をしていました。

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20歳になりメイクもしっかりするようになってから、乾燥で粉を拭いてファンデが乗らなかったり、皮脂のせいですぐに崩れてしまったり、ニキビやニキビ跡が気になるようになりました。

初めはSNSで見かけた、オススメの化粧水を試してみたり、乳液や美容液などの工程を繰り返すのが面倒くさくて安いオールインワンゲルを使ったりしていましたが、自分の肌には合わなかったり、生理などのホルモンバランスの変化で合う日と合わない日があったりしました。

そこでようやく人それぞれのスキンケア法があることに気づき、いろいろ試すようになりました。
今の私にあったスキンケア法は、さっぱりタイプの化粧水をお風呂上がりに3回肌に浸透させ、ビタミンC系の美容液を塗り、乳液または保湿クリームを塗って終わりです。

しっとりタイプの化粧水はベタつく事が多いので、化粧水で保湿をするというよりも水分量を上げる目的で化粧水を使います。
ニキビができやすく、毛穴の黒ずみも気になるのでビタミンCがメインの美容液を使うようになってから、ニキビや肌のくすみなども気になりにくくなりました。
オススメの美容液はCNPとメラノCCです。

肌トラブルを防ぐのに毎日のスキンケアは大切ですが、一番は食生活だと思います。
暴飲暴食をした数日後などはニキビもできやすくなりますが、普段から水分をこまめにとり、バランスの良い食事をすればある程度の肌トラブルを回避する事ができるので、肌荒れがひどい時は食生活を見直す、自分にあったスキンケアを見つける事が大切だと思います。

思春期から始まった肌の悩み

私の肌の悩みは脂っぽいことです。朝晩に洗顔をしてオールインワン化粧水を塗布していますが、日中どうしても脂でテカテカしてしまいます。職場の人には「汗かいてるの?」と本気で心配されてしまう事もあり、「汗っかきなんですよね」と明るく返すようにしていますが、周りから見るとそう見えるんだと少し切なくなってしまいます。

アスハダ

 私は小学生の頃から自分の肌に悩んでしました。元々ニキビが出やすい体質で高学年の時には自分だけがニキビが出ていました。それが恥ずかしく、学校に一番早く着いて水道で顔を洗っていました。中学に入り、ニキビが悪化しませんでしたが、肌の状態は変わらないままでした。ニキビ肌を治すために何をしたらよいのか、調べる方法が全く分からず、ドラッグストアに売っている洗顔料を使うだけの日々でした。スキンケアを意識しだしたのが高校生の頃。洗顔料だけでなく化粧水や乳液の必要性を知りました。そこから少しずつスキンケアの習慣を身に着け、徐々にニキビ肌は落ち着いていきました。

 私の肌はニキビは無くなりましたが、冒頭に書いたようにどうしても脂っぽさが無くなりません。最近は肌質診断を受けようか悩んでいます。色々調べる内に、もしかしたら混合肌なのかもしれないと思うようになったからです。自分の肌質を理解してスキンケアを行い、夢のきめ細やかな肌を目指します。

口臭についての経験談

今回は口臭についての経験談というテーマで、自分自身が口臭に関して思ったことや過去に体験したことを主に書こうと思います。http://les-trophees-sirh.com/

自分自身、匂いには少し敏感な方で、さらにそれがあまり好ましくないようなものであれば尚の事感じやすいです。

特に口臭は、自分というよりかは「相手」が感じる場面が非常に多いと感じておりますので、自分では気をつけて生活しているつもりでした。

ですが、昨今の世界情勢のおかげで日々マスクを着用しての生活をする場面が多くなり、自分の口臭を自分で感じる場面が否応なしに増えました。

正直に話しますと、マスクを着用する前までは自分の口臭は「ほぼしていないはず」と思い込んでいたのですが、実際は自分でも感じるほどに残念ながら

無臭ではありませんでした。「普段から人一倍気をつけていたはずなのになんでだろう?」と内心かなりショックではあったのですが、落ち込んでいても

何も解決するわけもないので、ネットや色んな各種メディア等で情報を集め、少しでも早く改善すべく細かい部分から対策していきました。

個人的に一番効果的だったのは「歯磨き」で、なんとも初歩的なことですがしっかり時間をかけて磨き、うがいや舌磨きも念入りにするようにしたらかなりの

改善があり、今ではマスク着用生活も苦にならなくなりました。あくまでも自分自身の体験なので誰にでも効果がでるかは不明なのですが、もし口臭でお悩みの方の

助けになれば幸いです。

ウォーキングのコースを変更

昨日から思い切ってウォーキングのコースを変更してみたのですが、これが結構良いコースでコースの内容次第では階段も使うのでかなり筋肉も鍛えられそうです。グラマラスタイルの着方

かなり歩数を稼げるので歩数計アプリを使ってる人はポイントが連動できるものにすると楽しみができるので励みになるし、近所で密集しそうな場所もあまり無いから、感染症対策しながら1人でウォーキングに出かけるのでマスクしながら代謝を上げるので都合がいいです。

もちろん水分補給はする必要があるので、水分補給ポイントを自販機近くやコンビニやスーパーに設定するのもいいと思います。(スーパーであればついでに買い物するのもいいですね。)

今の時期であれば水分補給は緑茶でもいいかなと思っております。

緑茶はカテキン効果で感染症対策だけではなく、ダイエットにも効果があるので無理なく飲みたい時に飲んで水分補給しつつ体脂肪を燃やしてウイルス対策する優れものです。

しかもカロリーを気にしなくてもいいから気軽に飲めます。

食事も最近は外食していないので、これもウイルス対策だけではなくダイエットにも効果があるのかなと思います。(スーパーで食材調達して栄養バランスを考えることができるから)

そしてスーパーの帰り道も買い物袋で筋肉トレーニングもできるので一石二鳥です。(もちろん混んでいる時間を避けて階段をフル活用する必要があります。)

ずっと悩みの私のニキビ

私は元からアトピーなので、肌が荒れたり戻ったりを長年繰り返しています。ビハキュアの口コミと効果を暴露!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

小さい時やひどくない時はすごく肌が綺麗で友達からも羨ましいと言ってもらえていました。

ですが、20歳過ぎたころからなかなか治りも遅くニキビがすごく増えやすくなりました。

私自身、チョコレートやポテチ、ジャンクフードなどの肌に良くない食べ物が大好きで我慢しようとは思うのですがなかなか我慢が出来ず食べてしまいます。

他にも夜更かしは敵だしジュースも良くないのにやっぱり我慢できません。なので我慢というよりは少しに減らしてどんどん食べなくしていきたいなぁとは思っています。

よくニキビを良くするには何がいいのかと思い検索をインスタやGoogleで調べて世間の意見を参考にしたりもしています。

ニキビは一度なるとなりやすくてなかなか手強いので少しでも治りが早ければいいなと思ってます。

今はマスクをしているので顔が見えないからニキビがひどい私にとっては少しほっとしています。

やはり顔が綺麗な方が気分もいいし外にも出ようと思えますが、酷い時はなんか気分が下がってしまって誰かが私のこと見て汚いなあと思っているのではないかとかすごくネガティブな考えになってしまうので、そう思うことが少なくなるように健康管理に気をつけようと思いました。

毛穴の開きについての悩み

30歳になり毛穴の開きが気になります。http://www.fai-dronesconference.org/

もともと乾燥もするし脂っぽくもなるので厄介な肌質だとは感じていたのですが、自分の肌を見るのがイヤなくらい最近はすごく毛穴が目立つのです。

脱毛サロンに通っており顔のケアもしてもらえるので、少しはマシになるかと期待しつつも、なーんにも変わりません。毛穴が無くなれば開くこともない、と単純に考えすぎたのでしょうか。毛の量も多い方な為かなかなか顔の毛も無くならず、当然毛穴も無くならず、という状態です。

化粧水の入りも良くないし…化粧ノリも悪いし…お昼頃からは顔がテカテカしてきます。

この時期、マスクで顔の大半は隠しているので周りから指摘されることはありませんが、マスク無しでは恥ずかしいレベルでパックリと毛穴が開いています。

そのせいか、鏡を見るたびに「あれ?私こんなに老けてたっけ?」と落ち込み、メイク落としや洗顔、化粧水等々を変えてみたり、化粧落としの動画を見てみたりしているのですが、納得のいく改善方法に辿り着けません。

周りの友達は昔から肌がキレイな子も多く「特別な事なんてしてない」と言うので本当に羨ましい限りです。

どうすればぷるんぷるんのたまごみたいな肌になる事は出来るのでしょうか。このままではもっと毛穴が開いていくのではないかと心配で仕方ありません。

成功したダイエットとおすすめしたい方法はちがいます

あなたはダイエットが成功したことはありますか?グラマラスタイルの購入方法

私は3ヶ月で10キロのダイエットに成功した経験があります。

「どんなダイエットだったの?」と質問されそうなので、まずは成功したダイエットについてご紹介していきます。

その方法とは、一般的ですが「食事制限」をしつつ「運動」するというものです。

わたしが実践したダイエットの具体的な方法は以下のとおり。

・食事制限:とうふ・とり肉(ササミ)・たまご・納豆以外は食べない ※就寝の1時間前は食事しない

・運動:2キロほどを軽くジョギング

ただし、上記の方法は筆者としてはおすすめしません。

なぜなら、カラダをつくるための栄養が偏ってしまうからです。

たしかに、ガッツリと「食事制限」をしたほうが「運動」をするよりも効果が高いことは間違いありません。

しかし、糖質抜きのような無理な食事制限をすると、体調を崩してしまう可能性が高くなってしまいます。

仮に痩せたとしても、具合が悪くなってしまっては仕方ないと思いませんか?

そもそも、私自身「今できる?」と聞かれると「もう年齢的に無理です」と答えます。

まさに「若くて無理がきく時期」だったので成功したダイエットだったと思います。

そこで今、わたしがおすすめしたいダイエットが「HIITトレーニング」と「カロリー制限」です。

HIITトレーニングというのは、ざっくりいえば「短時間に激しめなトレーニングをすることで、通常のトレーニングよりも高い効果が得られるトレーニング」です。

わたしは現在、3日に一度HIITトレーニングをしており、徐々に効果がでてきているところです。

カロリー制限は、そんなに意識していませんが、無駄な間食などを減らすようにはしています。

また、食べたものがそのまま吸収されてしまうので「寝る直前には食べない」ことは重要ですね。

25歳を過ぎてからの肌の変化

私の肌の悩みは、いくつもあります。効果あり?ライスビギンの口コミ評価や一番お得な通販サイト情報を暴露します!

ふきでもの、シミ、ほうれい線など、、

特に25歳を過ぎてから肌の感じが変わってきたように感じます。ふきでものができ、治ったとしても色素沈着して跡が残ってしまう。目元に薄いシミが出てきたりなどです。

化粧をする時はコンシーラーで隠したりしますが、お風呂に入ってすっぴんの状態の肌を見ると、年取ったなぁ、、とちょっと悲しくなったりします。

美容液を塗ったり、できることはしていますが、お金もかかるし高いものを毎日使うこともできないので、

もういっそ自分の年齢、悩みなど受け入れて、これが今の私だと開き直っていこうかなと最近は思っています。

年齢に合ったメイクや服装に変化していくと同じように、肌に対して悩むこともありますが、そこまで悲観的にならず今の自分を楽しんでいきたいと思っています。

最近はそう思えることによって少し楽になり、前より自分のことも好きになれたように思います。

これから先、歳を取るにつれてお肌以外の悩みも増えて行くと思いますが、ありのままの自分を受け入れ、楽しい人生になるよう過ごしていきたいと思います。

そしてずっと自分が好きだと思える自分でいたいと思っています。

ニキビ

私のニキビのはじまりは、小学校4年生から。アスハダ

当時は、前髪の辺りによく出来ていました。おそらく前髪が当たっていたからだと思います。

プチプチしたかわいいニキビでしたが、その後、中学生になると頬にも出来るようになりました。いわゆる満開のニキビです。

アクネ用の化粧水を使用し、油っぽいのがいけないのかもと思い、少し乾燥気味にしてみたり自己流で試してみましたが、何も治りませんでした。

今は、ニキビも皮膚科に行くという認識になってきていますが、当時は、病院にいくような事でもなかったので、鏡を見るたびに嫌な気分になりました。

社会人になっても、いつもニキビがありました、化粧で隠すようにしましたが、ニキビ跡もできるようになり、隠しきれず、鏡を見るたび、また憂鬱な気分に。

お酒を飲むと顔が赤らむのですが、ニキビ跡も赤くなるのでそれも悩みの種になりました。

30代になると皮膚科で、ニキビにレーザーを当て、直しました。しかし、その後の現在の40代に至るまで、生理前になると、必ずニキビが出現します。

一生治らないのかと、もう諦めました。両親は、ニキビは出なかったとのことなので、こういった体質なのだと。

生理が無くなるまで、たぶん無くならないんだと思います。

20代後半女性の肌の悩み

20代後半、会社員です。学生時代は特に肌の悩みはありませんでしたが、ここ数年悩みが増えてきました。nicoせっけんの口コミ&評価!

まずは乾燥。朝晩しっかり化粧水、乳液、クリームを塗っても昼間はカサカサ、ひどい時は粉を吹くときもあります。季節は関係なく、乾燥しやすい冬はもちろん、夏はクーラーで冷え血行も悪くなり乾燥がさらに悪化します。

また、年々気になるのが、シミです。鏡を見るたびにシミが増えている気がして、20代前半には考えなかったような悩みが増える事に比例して購入する化粧品代も高額になりました。以前が特に悩みもない(今考えると贅沢な話です)化粧品も考えずに使っていたような私だったので、加齢とともに悩みが増えることにとても不安を覚えています。

学生時代に肌の悩みが無かった分、スキンケアや日焼けなどに無頓着でこれといってケアをしていませんでした。そのせいか、20代に入り、日焼けによるシミが目立つようになりました。もともと色が白いほうなので、眼の下のクマがかなり目立ちます。

化粧品を変えてみたり、スチーマーを使ってみたり、パックをしてみたりいろいろ試してはいます。肌の悩みとしては、シミ、くすみ、乾燥、クマの目立ちなど複数あげられます。

ダイエットを長続きさせるコツ

「ダイエット」と聞くと激しい運動や厳しい食事制限などを連想する方が多いと思います。私もその一人でした。評判どおり?ベルミススリムタイツを購入して着用した私の口コミ&評価!

今回はちょっとしたことを日々の生活に取り入れていき、継続して少しずつ健康的に痩せていく方法を教えます!

まず運動面です。筋力をアップすることによって脂肪を撃退する、なんてことは皆さんご存知だと思いますが、運動ってなかなか続かないですよね。

そこで意識を変えてみることで運動習慣が身につきます。歩く距離に応じてボーナスが貰えるアプリや、1回3分の簡単な筋トレができるアプリを活用し、動く機会を増やしていきます。私の場合は1日のスケジュールの中に取り込んでいて、20時になったら筋トレするだとか、1週間で10km歩くなど目標を作ってやっています。あとエレベーターやエスカレーターはなるべく利用しない、自動車を運転しない日を作って必然的に歩きか自転車でしか行動できない日を作るなど「マイルール」をいくつか設け、継続しています。

次は食事面。太りやすい人の多くはあまり噛まずに食事をしているとメディアで耳にしたので、1口20~30回噛んでから飲み込むようにしています。噛む数を数えながらでもしっかり食事を味わうことができますし、いつもより少ない量で満腹感が得られるのでオススメです。献立については野菜をとにかく摂って食物性タンパク質である豆腐などでかさ増しして栄養バランス良く食べています。よく炭水化物抜きダイエットやりんごだけ食べるダイエットなどをやられている方もみえますが、栄養バランスを整えないと一気に免疫力が下がって病気になったり不健康な見た目になってしまいます。食事はよく噛んで栄養バランス良くが大切です。

最後に、私が今回提案した方法は1ヶ月に10kg以上痩せるとかそういうものではありません。日々の積み重ねで今までの習慣を見直しながら1ヶ月に2~3kg落ちればラッキーくらいの軽いメニューです。ダイエットも体の声を聞きながらやることが大切なんじゃないかと感じています。

口の中の臭いというのは

口の中の臭いの原因の一つに歯石があります。効果あり?ブレスマイルウォッシュを使用した私の口コミやネット上の評判などを紹介!

この歯石というのはできる原因というのは要するに口の中に残っている食べかすなどです。歯垢が作ったかたく固まった石灰分であるわけです。これはなかなか厄介です。歯石がたくさん付くようになると臭くなります。

それによって、口臭が悪くなるということになります。歯石が付くことにより歯周病などが起きることがあります。

もう一つとしては、舌苔というのがあったりします。体調が良くないときなどには、意外とこうしたことが起きることになります。どんな状態であるのか、といえば舌の表面に白っぽいものができます。

これが舌苔です。歯垢と同じような細菌の固まりとなりますが、これが臭くなります。臭くなるということになりますが、これをどうにかする方法というのがないわけではないです。そもそも歯石はとることができますし、 舌苔だって、体調良くしたりとか舌磨きをしたりすることによって、意外と簡単に改善するということがありますのでそんなに心配することないです。

つまりは、やはり口の中の臭いというのはなんといっても改善する方法としては歯磨きなのです。口の中を綺麗にすることからはじめるようにしましょう。

マスク大敵の吹き出物

三十代はお肌を曲がったさらに先にいるらしいのですが、実感するのが大人ニキビという名の吹き出物。http://campusurbain.com/

これがなかなか無くならない。なんならすぐに潰れては、同じ場所にいつの間にかちょこんと現れる。とくに顎周り口元はいつもプツプツしている気がします。赤みなんかはないので上手くファンデーションで隠れるかと思いきや、邪魔をするのが「マスク」です。マスクが顎に触れているせいで、ファンデーションは落ちるし、肌への摩擦で吹き出物は潰れたり乾燥して芯を持ってしまったり。

お昼ごはんを食べるときに、マスクを外すのが心配で仕方ない。家に帰れば、洗顔の時に感じる吹き出物の感触。

顎や口周りの吹き出物はストレスが原因だとか言いますが、そこにマスクの摩擦や乾燥が加わって、いくら保湿して寝ても日中ダメージで踏んだり蹴ったりなお肌模様。マスクの中は呼気で保湿されるんじゃないかなって思ってた頃が懐かしい。マスクでお肌ぜんっぜん潤わないってあの頃の自分に教えてあげたい。

現在、とにかく吹き出物が潰れて跡になるのが怖いので、洗顔をオイルから乳液タイプに変えて、とにかく優しく優しく潤わせる事にしています。あと、化粧水もお口周りはコットン使用をやめて、指で優しく塗りこむ。マスクは内側シルクを買ってみたけど、めちゃくちゃファンデーションが着くので毎日手洗いしてます。それでも使い捨てマスクよりは摩擦がマシな気がする。

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ボタニカルエアカラーフォームって染まるの?!私の本音口コミを暴露します!

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混合肌の悩み

私は混合肌です。額や鼻は脂っぽくて、てかりやすいのが悩みですが、頬は乾燥して白く粉っぽくなりがちです。http://www.dmhc.org/

油っこい食事をするとてかりやすいと言われて、油を控えるような食事をしていると、頬の乾燥が特に目立って、乾燥するとシワも目立つように感じられ、老けて見えてしまいます。だからと言って、油物、例えばトンカツなどを食べた翌日は、はっきりと、額や鼻がべたついて、脂が出ているのを感じ、てかりが恥ずかしいです。

百貨店の化粧品コーナーでアドバイスしていただいた、混合肌用の化粧水も試したことがありますが、頬の乾燥には良かったものの、てかりは相変わらずでした。

他の、混合肌に良いとされる化粧水や乳液、クリームなどをドラッグストアやネットで購入したこともありますが、てかりか乾燥か、どちらかには良くても、どちらかには効果が無い物ばかりで、両方にちょうど良いものになかなか出会えません。

また、季節によってもてかりと乾燥の度合いが変わるので、いつもこれを使っていれば安心という訳にもいかないです。季節や食べ物などに左右されずに、いつでもこれを使えばベストなコンディションでいられる、といった化粧品があれば良いのですが、なかなかそういった化粧品には出会えていません。

肌の状況を見ながら、今日はこれを使おう、とか、冬が近づいたから、昨年冬に使っていたクリームをまた買っておこうか、など、考えながらいろいろ試しながら過ごしています。

目の下のクマよ、さようなら!

目の下のクマ、本当に厄介です。化粧で隠そうとしても逆に白く浮いて目立ってしまったり…

http://honportal.org/

ある日、ふと鏡を見ると目の下のクマが更にひどくなっているように見えました。仕事でパソコンを使う時間が長いのでパソコンのせいか…それともスマホを使用する時間が長すぎるのか…

急に酷くなることはないだろう、少し疲れているのかなとその日はいつもより早めに寝ました。翌朝、鏡を見たらやはりクマは昨日とあまり変化はなく…

もしかしたら仕事が忙しくて、ゆっくり鏡を見る時間がなかったから気づいてなかっただけかも!と急に焦りを感じて、即クマ対策を調べました。

ヒアルロン酸など簡単に治す術もあるようですが、まずは自力で治す方法を必死で調べました。

化粧で隠すのも限界があるかと思い、目の運動を実践してみることに。

目を閉じて眼球を上下左右に動かすだけでも意外と疲れることが判明しました。やはりパソコン、スマホを長時間使用していたことが原因なのか…とりあえず、眼球の運動、下瞼を上に閉じる運動を30回×1日3回

実践しました。1か月後、ほんの少しだけクマの色が薄くなったような気がしました。やはり効果があった!とテンションが上がり、毎日必ず

実践するようにしたら半年後、更にクマが薄くなったことを実感

しました。やめてしまったらまた元に戻りそうな気がして、今でも毎日続けています。必ず効果はあると思います。因みに半年くらい続けていたら涙袋ができたのが嬉しかったです。

私の髪の色々な悩みです

私が髪で悩んでいる事は幾つかありますが、1つ目は白髪です。髪を染めに行っても白髪がすぐ出てくる事です。特に頭頂部に集中しているので、白髪が目立つと恥ずかしいので、やっちゃいけないんですけど、切ったり抜いたりしたりしています。

ボタニカルエアカラーフォームの口コミ&評価!販売店で市販されている?

二つ目は、髪がはねやすい事です。癖がつきやすく直りにくいのが嫌です。だから髪を短くすると、特にはねやすいので気を使います。三つ目は、髪がパサつきやすい事です。毛先がパサついたりして、バサバサしたりする事です。だから、トリートメントをしっかりして髪がパサつかないようにしています。4つ目は、髪の量が多い事です。すかないと髪のボリュームが多くなって重たく見えるので、いつも美容院に行くと、すいてもらってます。

私は髪を洗った後、しっかり乾かさない事があったりして、髪を痛めてしまってると思います。乾燥して髪の水分がなくなって、そういった事をしていると、髪がパサついたり、潤いがなくなると思います。面倒だと思わないで、髪の事をしっかり考えないといけないですね。髪が綺麗な人を見るとしっかりケアしているんだなと思います。年齢を重ねても髪は綺麗でいたいので、髪を痛ませないケアは凄く大事ですね。

冬の乾燥する肌のケア

若いときは何にもケアしなくても油が自然に出てきました。

モイスポイント

それから20年、この寒い冬に肌が年々耐えきれなくなってきています。ファンデーションのノリが悪く、粉が吹き始めた時はもう若くないと感じました。まず体温を上げることを始めました。寒さは美容の天敵です。会社に行くときも、腰周りや腹周りが冷えないように必ず暖かいスパッツガードルを履きます。

更に靴下は欠かせません。体温を上げればほんのり肌に艶が戻ってきます。また、こんな時でも欠かせないのは化粧水とクリームの保湿ケア。

これは全身に施します。

常に水分を与えて吸収する肌作りを心掛けます。砂漠と同じで、今までなんの水分も無い土地にいきなり水を与えても土は水を吸収しません。ただ洪水になるだけ。常に水分を与えて、しっとりとさせる肌作りが大事です。

ケアは今のところ至ってシンプルです。大量の化粧水と肌に負担の無い無添加のクリームです。スキンケアは質より量だと思います。

こまめな水分補給がとても大事だと思います。化粧水のあとはクリームもしくは馬油を用います。馬油は夜のみです。化粧水で潤った肌に油で蓋をしてあげると、朝までしっとりとした手触りになります。

そして朝は洗顔フォームを使わずぬるま湯で数回洗うのみです。自ら作った油がもったいないので顔に残しておきます。洗いすぎは乾燥のもとです。とにかく乾燥にはこまめな手入れを、欠かさないことですね。エイジレス目指して頑張りましょう。

大人ニキビと私の生活

10代の頃、ニキビに悩まされていました。思春期にはよくあることですがはな周りを中心にいつも赤みがあるような少女時代を過ごしていました。時にはおでこにすごく大きなニキビができて病院に行ったこともありました。

http://www.fobcoop.jp/

20代に差し掛かって、ニキビが減るとおもいきや今度は頬にできるようになりました。頬のニキビは跡になりやすく直すのも難しくて悩みは深刻になる一方でした。そんな時にまた病院に通いはじめ、クリームや漢方薬を処方されました。

しかし、どれもマイルドなものばかりで特に効果は出なかったため薬の服用をはじめました。薬の効果は強くニキビはすぐに治りました。しかし問題は当時未認可の薬だったため1ヶ月分の服用で1万5000円ほどかかり、継続して飲むのは難しいことに気がつきました。

今は食生活の改善でだいぶ落ち着くようになりました。肉と卵を食べるのをやめ、豆や野菜と穀物を中心としたベジタリアンの食生活をはじめてから肌が荒れることもニキビができることもだいぶ少なくなったように感じます。動物性の皮脂を食事から一切摂取しないので、単に肌に良いだけではなく頭痛や肩こりの改善など体調全般もよくなったように感じることが多いです。

ザラザラ毛穴がさらさらに?!

アラサーに突入しはや◯年…

昔は気にならなかった毛穴のザラザラが気になってきました!http://www.rioufreyt.com/

高いエステに通ってみたり、パックをやってみたりしてみたものの効果が現れずじまいでした。。

模索しているうちに…!!ついに効果覿面の美容洗顔テクを発見してしまいました(*_*)☆

まず洗顔の際に使うのが、ごく普通のフェイスタオル!フェイスタオルをお湯で濡らし、洗顔石鹸を泡立てます。泡立ったらフェイスタオルで顔をなでるように優しく洗います。そして流すだけ!(ここでなでるようにというのがポイント!ざらつきが気になるからといってゴシゴシするのは肌が傷つくのでNG)

流し終えたら顔を清潔な乾いたタオルで拭き、仕上げにビタミンのエッセンス(薬局や某100均さんでも購入可能)を塗ってあげればなお良し◎

そのあとの保湿はいつものようにして大丈夫ですよ(^^)

この方法で毛穴も大分小さくなったように思います!

肌が弱い方などは週に1回くらいからがオススメ。

エッセンス後にも化粧水や乳液でたっぷり保湿してあげてくださいね♪

以上が私が発見した洗顔方のご紹介でした!オリジナルな方法なので他では聞いたことも見たこともありませんが、簡単かつ誰でもおうちにあるものでできちゃうので、騙されたと思ってやってほしいです☆