カテゴリー: スキンケア

鼻の毛穴の悩み

鼻の毛穴の黒ずみが昔から気になっていました。最初は、無理矢理、指や器具で押し出す方法で解決しようと思いました。やった後はスッキリ感がありましたが、繰り返しているうちに肌が赤くなったり、ニキビが悪化したりしました。

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毛穴が根太くなった感じがして、この方法は肌に悪いと思ってやめました。次に試したのが、鼻に張り付け、毛穴を引っ張って引っこ抜く方法でした。シールをパリッと剥がすと毛穴がくっついて取れるという商品でしたが、何度か試してもあまり毛穴が取れた感じがしませんでした。この方法はあまり効果がありませんでした。最後に試したのが、洗顔です。テレビのとある番組で、しっかりあわ立てた泡で顔を優しく洗い、水できちんと洗い流すとモチモチの肌になるということが紹介されていました。

今までゴシゴシ洗顔だったので、疑いながらもその優しく洗う洗顔方法でやってみました。すると、鼻の毛穴が柔らかくなった感じがしました。毎日やっているうちに、毛穴が目立たなくなりました。また、洗顔の後の保湿がとても大事であるということだったので、今までサボりがちだった保湿もきちんと行いました。すると、今まで試した方法よりも毛穴がスッキリして肌が健康になりました。今までやっていた方法は間違っていたんだと実感しました、、。

大人ニキビと肌荒れ

私は、思春期の頃、肌荒れに悩むことはほとんどありませんでした。なのに、30歳をこえた今は、日々肌荒れに悩まされています。特に最近では、日々のマスク着用によりさらに肌荒れが悪化していると感じています。

メイク落としや洗顔、その後の保湿など基本的なスキンケアは日々行なっていますが、なかなか解消されないため、年齢とともに使用する化粧品を変えたりしなくてはいけないのかな?と感じています。今までは、基礎化粧品もデパートの化粧品売り場で購入することが多かったのですが、最近ではドラッグストアなどでも良いものがあるとインターネットで話題になっているので色々と試していますが、なかなか良くはなりません。

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マスクを外す時に起こる乾燥も、肌荒れの敵であることはわかっていますが、日常的にそれを防ぐのもなかなか難しいと感じています。

また、最近肌荒れの原因が乾燥だけが理由ではなく、腸内環境の乱れも影響すると知り、腸内環境の正常化にも取り掛かっていきたいと考えています。腸活といわれるものを試して、食べ物に気を使い、運動をすることで肌荒れが少し良くなれば良いなと思っていますが、日々続けていくことの難しさも感じています。発酵食品を多く摂取したりして、肌荒れの改善になればと思っています。

気になるシミ・ソバカス

もともと、ソバカスが多いお肌でしたが、子供を産んでから目の下のソバカスの色が濃くなったような気がして、とても気になっていました。産後のシミ・ソバカスについて調べてみると、ホルモンバランスの変化によって一時的に濃くなることがあるという情報が見つかりました。

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子供を産んでからは、バタバタとあわただしく赤ちゃんのお世話に明け暮れていましたが、ふと鏡を見た時に、すっぴんの自分の顔のソバカスがとても目立って見えて、なんだか気持ちが曇りました。一時的なもので、しばらくするとまた薄くなるといいなと思いながら過ごしていましたが、なかなか薄くなった気がしないまま、時間が流れていきました。産後1年以上経ち、断乳をしてからやっと徐々にソバカスの色が薄くなってきたような気がします。

現在、子供が3歳になります。やっと、妊娠前くらいのソバカスの濃さに戻ったかなという感じがしています。先日、出産した友達にお祝いを渡しに行ったのですが、友達の顔を見た時に、やはりソバカスが目立っているなと思いました。(失礼ながら)産後、シミやソバカスの色が濃くなるのは、割とありふれた現象なのかもしれません。そして、かなり時間をかけてゆっくりと改善していくもののようです。

長年混合肌で悩んでます

長年あたしは、混合肌で悩んでいます。http://www.mysmurf.net/

鼻のまわりは、脂がすごく、あぶらとり紙が手放せないのですが、使うたびに、色がすごく変わるくらいの脂がでます。

前にあぶらとり紙を使うと、逆に脂がでてくるから使わないほうがいいよ!と聞いた事もありますが、お化粧してから1時間もたてば使わずには、いられないくらい、ベトベトしてるのが見てわかるので1日に何回もあぶらとり紙を使わないといられないくらいなので、よく使ってしまいます。

そんな脂症のわたしですが、逆にほっぺたらへんは、すごく乾燥肌で、夏はまだいいのですが、冬になると見てわかるくらいカサカサてわす。
お化粧していると、はたけ?と言うこなこなしい、まるい乾燥してる部分がでます。

上から化粧水を塗ってみるものの、治りません。

そんな混合肌のわたしなので、いつも化粧水、乳液を買う時は、乾燥肌用、オイリー肌用どちらを使っていいかがわかりません。
個人的には、ベタベタにうるおったーと思うくらいに塗りたいので、乾燥肌用のでなるだけ、さらっとタイプよりは、ベタベタのをかうのですが、それだとさらに脂がすごくなるのかな?と悩みつつ、なかなか自分の肌にあうなーと思うものと出会えずに悩んでます。夏も冬も大変です。

私の鼻ニキビの対処法

鼻にできるニキビって、他の所にできるニキビに比べて大きく目立ちやすいため早く治したいものです。私の実践している鼻ニキビケアについて書いてみたいと思います。鼻ニキビを治す方法はビタミンCを塗る、ニキビ治療薬を塗る、生活習慣を改善してみるの3つです。

ビタミンCを塗るという対処法についてですが、ビタミンCには鎮静効果もあるようです。ニキビ初期であれば、ビタミンCを塗るだけでも落ち着くことがありますので、まずはこの方法を試しています。それでも治らない場合は、ニキビ治療薬を塗ります。

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私の場合は皮膚科で処方してもらうニキビ治療薬を使用しています。

ビタミンCやニキビ治療薬を塗りながら、ニキビを治していきますが、同時に生活習慣を改善するようにもしています。ニキビができる前は、油が多い食事をしていたり睡眠不足だったり、生活習慣が乱れていることが多いです。

油分を控え野菜中心の食事をし、しっかり睡眠をとるようにすると、ニキビが落ち着いてきます。塗り薬だけよりも、生活習慣の改善も同時に行うと、ニキビの治りが早くなる感じがします。ニキビができても、初期に対応すれば悪化させず治すことができるので、この3つの方法を継続していきたいと思います。

肌によいことをするというよりは

肌の悩みをどのように解決するのかというのはなかなか大変な問題ではありますが要するに肌に負担がかからないようにするという事が一つのやり方としては正しいです。そこで大事なのが紫外線をカットするということです。

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紫外線をカットすることができるようになりますと肌に対する負担というのはかなり軽くすることができるようになりますので、そうした意味において、かなりしっかりと紫外線カットというのはお勧めできることになります。具体的にどのように紫外線をカットするのかということなのですが一つは洋服をきちんと着るようにするということです。肌を見せないようにする、ということになります。

そこでさらに考える必要性があるのがどうしても見せなければならない部分というのはあるわけでそういうところには紫外線カットクリームなどをしっかりと塗る、ということです。肌の悩みというのはだいたいこういうことで改善できたりすることになります。しっかりとターンオーバーの力を正常にしたりとかとにかく肌を守ることに繋がることでしょう。肌によいことをしっかりとやるようにしましょう。ビタミン摂取なんかも地味ではありますが、それなりに期待できることです。

ゴミだと思っていたものが肌を再生する最強のアイテムに変わった

歳がお肌に一番いいと思ったのがコーヒーのゴミとなる部分にある出がらしというものです。
コーヒーを飲むということもアンチエイジングにはとても有効だと思いますが、その後コーヒーには出がらしというゴミが出てきます。
それは本当に何も考えなければただのゴミなのですが、それを使って肌を健やかに保つことができます。

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コーヒーにはたくさんの栄養が詰まっていて、その中でもカフェインというものが、お肌に対して抗酸化作用があるというのが一番大きなポイントです。
カフェインはお肌に塗ってマッサージをすることで脂肪燃焼効果が一番感じられます。他にも毛穴を引き締める効果やピーリング作用など多岐にわたる美容効果が認められています。
コーヒーの出がらしをお肌に滑らせるということは、私は一番最初にやった時にすごく痛くて、これは続けられないなぁと思いました。
でもしばらくすると肌がしっとりしてきたような実感がありました。キメも細かくなって顔にも張りが出てきました。

これは今まで高い化粧水を使って来た時よりもあからさまに効果が出てきているのを実感しました。本当にすごい効果でした。
今まではこの悩みを解決するのは美容外科だと思って美容整形の予約を考えていたのですが、コーヒーの出がらしでこんなに肌の状態が良くなるというのを知ってしまったらもうクリニックには行かなくていいと思いました。

マスクの肌荒れが悪化します

コロナウィルスが流行り始めてから、毎日外出時はマスクをする生活が当たり前になりました。最初の頃は、平気だったのですが、何ヶ月もマスクを付けていると、だんだん口周りのニキビが酷くなっていることに気づき、洗顔などを改善しても治らず悩んでいました。

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すると、TVでマスクはつけている間とても湿気だらけになり、外した時に一気に乾燥していくということを知ってとても驚き、マスクをしている間に雑菌が増えてそのまま生活することで肌荒れを起こすことを知り、見えない菌へ恐怖心が芽生えました。

それを知ってからは、マスクを外す時にはコットンを使って化粧水を付けて保湿したり、こまめに外してマスクの中がなるべく蒸れないようにしたりと改善していくことでニキビや肌荒れはマシになっていきました。

しかし、コットンを使っている時に、肌を擦るようにつけてしまっていたため、ほっぺたの辺りの毛穴が開いてきてしまい、目立つようになってしまいました。肌荒れを改善するために行っていた行動が原因で、毛穴の広がりを悪化させてしまい、顔の肌がいかにデリケートなのかということを身をもって痛感しました。

TVで見ている人達はみんなとてもきれいな肌をしているので、自分もそんなふうになれるようにこれからさらに改善してきれいな肌を手に入れようと思います。

毛穴の汚れや開きについて。

最近、小鼻の汚れやザラつき、頬骨辺りの毛穴のひらきが気になります。http://www.jorgesierrafoto.com/
小鼻は、ピーリングジェルで洗ったあとはつるつるしているのですが

2日くらい経つと、汚れでザラつきはじめます。

鏡でよく見ると角栓が見えています。

毛穴の汚れに強いというエイジングケアもできるクレイ洗顔を使っていますが、洗顔後鏡を見ても完全には取れていません。

何回も洗うと肌が乾燥しちゃうし、皮膚を強く押して角栓を取ると肌が傷ついてしまうし、

毛穴パックをすると毛穴が余計に広がるので、なるべく使いたくありません。

鏡で、黒いポツポツがある小鼻を見るとテンション下がります。

頬骨のほうは汚れこそないものの、毛穴が開いていて、

外出時にファンデーションとかフェイスパウダーを塗ると詰まって、更に汚れの原因となってしまうんじゃないかと不安になります。

美容部員さんに相談してみたところ、毛穴の開きには保湿が良いと聞いて、保湿力の良いデパコスを買ってみたところ、小さくはなりましたが完全には閉じません。

20代前半には気にならなかったことが26歳を過ぎたあたりから

気になり始めています。

毎月スキンケアにそこまでお金をかけられるわけではないので、

安くていいスキンケアを探しています。

混合肌、ニキビに悩まされた私のスキンケア

十代の頃はスキンケアとはほとんど縁が無く、ニキビができたら洗顔して化粧水を一回叩き込んで終わり。
できるだけ潰さないようにして勝手に治るのを待つ、という生活をしていました。

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20歳になりメイクもしっかりするようになってから、乾燥で粉を拭いてファンデが乗らなかったり、皮脂のせいですぐに崩れてしまったり、ニキビやニキビ跡が気になるようになりました。

初めはSNSで見かけた、オススメの化粧水を試してみたり、乳液や美容液などの工程を繰り返すのが面倒くさくて安いオールインワンゲルを使ったりしていましたが、自分の肌には合わなかったり、生理などのホルモンバランスの変化で合う日と合わない日があったりしました。

そこでようやく人それぞれのスキンケア法があることに気づき、いろいろ試すようになりました。
今の私にあったスキンケア法は、さっぱりタイプの化粧水をお風呂上がりに3回肌に浸透させ、ビタミンC系の美容液を塗り、乳液または保湿クリームを塗って終わりです。

しっとりタイプの化粧水はベタつく事が多いので、化粧水で保湿をするというよりも水分量を上げる目的で化粧水を使います。
ニキビができやすく、毛穴の黒ずみも気になるのでビタミンCがメインの美容液を使うようになってから、ニキビや肌のくすみなども気になりにくくなりました。
オススメの美容液はCNPとメラノCCです。

肌トラブルを防ぐのに毎日のスキンケアは大切ですが、一番は食生活だと思います。
暴飲暴食をした数日後などはニキビもできやすくなりますが、普段から水分をこまめにとり、バランスの良い食事をすればある程度の肌トラブルを回避する事ができるので、肌荒れがひどい時は食生活を見直す、自分にあったスキンケアを見つける事が大切だと思います。

思春期から始まった肌の悩み

私の肌の悩みは脂っぽいことです。朝晩に洗顔をしてオールインワン化粧水を塗布していますが、日中どうしても脂でテカテカしてしまいます。職場の人には「汗かいてるの?」と本気で心配されてしまう事もあり、「汗っかきなんですよね」と明るく返すようにしていますが、周りから見るとそう見えるんだと少し切なくなってしまいます。

アスハダ

 私は小学生の頃から自分の肌に悩んでしました。元々ニキビが出やすい体質で高学年の時には自分だけがニキビが出ていました。それが恥ずかしく、学校に一番早く着いて水道で顔を洗っていました。中学に入り、ニキビが悪化しませんでしたが、肌の状態は変わらないままでした。ニキビ肌を治すために何をしたらよいのか、調べる方法が全く分からず、ドラッグストアに売っている洗顔料を使うだけの日々でした。スキンケアを意識しだしたのが高校生の頃。洗顔料だけでなく化粧水や乳液の必要性を知りました。そこから少しずつスキンケアの習慣を身に着け、徐々にニキビ肌は落ち着いていきました。

 私の肌はニキビは無くなりましたが、冒頭に書いたようにどうしても脂っぽさが無くなりません。最近は肌質診断を受けようか悩んでいます。色々調べる内に、もしかしたら混合肌なのかもしれないと思うようになったからです。自分の肌質を理解してスキンケアを行い、夢のきめ細やかな肌を目指します。

ずっと悩みの私のニキビ

私は元からアトピーなので、肌が荒れたり戻ったりを長年繰り返しています。ビハキュアの口コミと効果を暴露!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

小さい時やひどくない時はすごく肌が綺麗で友達からも羨ましいと言ってもらえていました。

ですが、20歳過ぎたころからなかなか治りも遅くニキビがすごく増えやすくなりました。

私自身、チョコレートやポテチ、ジャンクフードなどの肌に良くない食べ物が大好きで我慢しようとは思うのですがなかなか我慢が出来ず食べてしまいます。

他にも夜更かしは敵だしジュースも良くないのにやっぱり我慢できません。なので我慢というよりは少しに減らしてどんどん食べなくしていきたいなぁとは思っています。

よくニキビを良くするには何がいいのかと思い検索をインスタやGoogleで調べて世間の意見を参考にしたりもしています。

ニキビは一度なるとなりやすくてなかなか手強いので少しでも治りが早ければいいなと思ってます。

今はマスクをしているので顔が見えないからニキビがひどい私にとっては少しほっとしています。

やはり顔が綺麗な方が気分もいいし外にも出ようと思えますが、酷い時はなんか気分が下がってしまって誰かが私のこと見て汚いなあと思っているのではないかとかすごくネガティブな考えになってしまうので、そう思うことが少なくなるように健康管理に気をつけようと思いました。

毛穴の開きについての悩み

30歳になり毛穴の開きが気になります。http://www.fai-dronesconference.org/

もともと乾燥もするし脂っぽくもなるので厄介な肌質だとは感じていたのですが、自分の肌を見るのがイヤなくらい最近はすごく毛穴が目立つのです。

脱毛サロンに通っており顔のケアもしてもらえるので、少しはマシになるかと期待しつつも、なーんにも変わりません。毛穴が無くなれば開くこともない、と単純に考えすぎたのでしょうか。毛の量も多い方な為かなかなか顔の毛も無くならず、当然毛穴も無くならず、という状態です。

化粧水の入りも良くないし…化粧ノリも悪いし…お昼頃からは顔がテカテカしてきます。

この時期、マスクで顔の大半は隠しているので周りから指摘されることはありませんが、マスク無しでは恥ずかしいレベルでパックリと毛穴が開いています。

そのせいか、鏡を見るたびに「あれ?私こんなに老けてたっけ?」と落ち込み、メイク落としや洗顔、化粧水等々を変えてみたり、化粧落としの動画を見てみたりしているのですが、納得のいく改善方法に辿り着けません。

周りの友達は昔から肌がキレイな子も多く「特別な事なんてしてない」と言うので本当に羨ましい限りです。

どうすればぷるんぷるんのたまごみたいな肌になる事は出来るのでしょうか。このままではもっと毛穴が開いていくのではないかと心配で仕方ありません。

25歳を過ぎてからの肌の変化

私の肌の悩みは、いくつもあります。効果あり?ライスビギンの口コミ評価や一番お得な通販サイト情報を暴露します!

ふきでもの、シミ、ほうれい線など、、

特に25歳を過ぎてから肌の感じが変わってきたように感じます。ふきでものができ、治ったとしても色素沈着して跡が残ってしまう。目元に薄いシミが出てきたりなどです。

化粧をする時はコンシーラーで隠したりしますが、お風呂に入ってすっぴんの状態の肌を見ると、年取ったなぁ、、とちょっと悲しくなったりします。

美容液を塗ったり、できることはしていますが、お金もかかるし高いものを毎日使うこともできないので、

もういっそ自分の年齢、悩みなど受け入れて、これが今の私だと開き直っていこうかなと最近は思っています。

年齢に合ったメイクや服装に変化していくと同じように、肌に対して悩むこともありますが、そこまで悲観的にならず今の自分を楽しんでいきたいと思っています。

最近はそう思えることによって少し楽になり、前より自分のことも好きになれたように思います。

これから先、歳を取るにつれてお肌以外の悩みも増えて行くと思いますが、ありのままの自分を受け入れ、楽しい人生になるよう過ごしていきたいと思います。

そしてずっと自分が好きだと思える自分でいたいと思っています。

ニキビ

私のニキビのはじまりは、小学校4年生から。アスハダ

当時は、前髪の辺りによく出来ていました。おそらく前髪が当たっていたからだと思います。

プチプチしたかわいいニキビでしたが、その後、中学生になると頬にも出来るようになりました。いわゆる満開のニキビです。

アクネ用の化粧水を使用し、油っぽいのがいけないのかもと思い、少し乾燥気味にしてみたり自己流で試してみましたが、何も治りませんでした。

今は、ニキビも皮膚科に行くという認識になってきていますが、当時は、病院にいくような事でもなかったので、鏡を見るたびに嫌な気分になりました。

社会人になっても、いつもニキビがありました、化粧で隠すようにしましたが、ニキビ跡もできるようになり、隠しきれず、鏡を見るたび、また憂鬱な気分に。

お酒を飲むと顔が赤らむのですが、ニキビ跡も赤くなるのでそれも悩みの種になりました。

30代になると皮膚科で、ニキビにレーザーを当て、直しました。しかし、その後の現在の40代に至るまで、生理前になると、必ずニキビが出現します。

一生治らないのかと、もう諦めました。両親は、ニキビは出なかったとのことなので、こういった体質なのだと。

生理が無くなるまで、たぶん無くならないんだと思います。

20代後半女性の肌の悩み

20代後半、会社員です。学生時代は特に肌の悩みはありませんでしたが、ここ数年悩みが増えてきました。nicoせっけんの口コミ&評価!

まずは乾燥。朝晩しっかり化粧水、乳液、クリームを塗っても昼間はカサカサ、ひどい時は粉を吹くときもあります。季節は関係なく、乾燥しやすい冬はもちろん、夏はクーラーで冷え血行も悪くなり乾燥がさらに悪化します。

また、年々気になるのが、シミです。鏡を見るたびにシミが増えている気がして、20代前半には考えなかったような悩みが増える事に比例して購入する化粧品代も高額になりました。以前が特に悩みもない(今考えると贅沢な話です)化粧品も考えずに使っていたような私だったので、加齢とともに悩みが増えることにとても不安を覚えています。

学生時代に肌の悩みが無かった分、スキンケアや日焼けなどに無頓着でこれといってケアをしていませんでした。そのせいか、20代に入り、日焼けによるシミが目立つようになりました。もともと色が白いほうなので、眼の下のクマがかなり目立ちます。

化粧品を変えてみたり、スチーマーを使ってみたり、パックをしてみたりいろいろ試してはいます。肌の悩みとしては、シミ、くすみ、乾燥、クマの目立ちなど複数あげられます。

マスク大敵の吹き出物

三十代はお肌を曲がったさらに先にいるらしいのですが、実感するのが大人ニキビという名の吹き出物。http://campusurbain.com/

これがなかなか無くならない。なんならすぐに潰れては、同じ場所にいつの間にかちょこんと現れる。とくに顎周り口元はいつもプツプツしている気がします。赤みなんかはないので上手くファンデーションで隠れるかと思いきや、邪魔をするのが「マスク」です。マスクが顎に触れているせいで、ファンデーションは落ちるし、肌への摩擦で吹き出物は潰れたり乾燥して芯を持ってしまったり。

お昼ごはんを食べるときに、マスクを外すのが心配で仕方ない。家に帰れば、洗顔の時に感じる吹き出物の感触。

顎や口周りの吹き出物はストレスが原因だとか言いますが、そこにマスクの摩擦や乾燥が加わって、いくら保湿して寝ても日中ダメージで踏んだり蹴ったりなお肌模様。マスクの中は呼気で保湿されるんじゃないかなって思ってた頃が懐かしい。マスクでお肌ぜんっぜん潤わないってあの頃の自分に教えてあげたい。

現在、とにかく吹き出物が潰れて跡になるのが怖いので、洗顔をオイルから乳液タイプに変えて、とにかく優しく優しく潤わせる事にしています。あと、化粧水もお口周りはコットン使用をやめて、指で優しく塗りこむ。マスクは内側シルクを買ってみたけど、めちゃくちゃファンデーションが着くので毎日手洗いしてます。それでも使い捨てマスクよりは摩擦がマシな気がする。

混合肌の悩み

私は混合肌です。額や鼻は脂っぽくて、てかりやすいのが悩みですが、頬は乾燥して白く粉っぽくなりがちです。http://www.dmhc.org/

油っこい食事をするとてかりやすいと言われて、油を控えるような食事をしていると、頬の乾燥が特に目立って、乾燥するとシワも目立つように感じられ、老けて見えてしまいます。だからと言って、油物、例えばトンカツなどを食べた翌日は、はっきりと、額や鼻がべたついて、脂が出ているのを感じ、てかりが恥ずかしいです。

百貨店の化粧品コーナーでアドバイスしていただいた、混合肌用の化粧水も試したことがありますが、頬の乾燥には良かったものの、てかりは相変わらずでした。

他の、混合肌に良いとされる化粧水や乳液、クリームなどをドラッグストアやネットで購入したこともありますが、てかりか乾燥か、どちらかには良くても、どちらかには効果が無い物ばかりで、両方にちょうど良いものになかなか出会えません。

また、季節によってもてかりと乾燥の度合いが変わるので、いつもこれを使っていれば安心という訳にもいかないです。季節や食べ物などに左右されずに、いつでもこれを使えばベストなコンディションでいられる、といった化粧品があれば良いのですが、なかなかそういった化粧品には出会えていません。

肌の状況を見ながら、今日はこれを使おう、とか、冬が近づいたから、昨年冬に使っていたクリームをまた買っておこうか、など、考えながらいろいろ試しながら過ごしています。

目の下のクマよ、さようなら!

目の下のクマ、本当に厄介です。化粧で隠そうとしても逆に白く浮いて目立ってしまったり…

http://honportal.org/

ある日、ふと鏡を見ると目の下のクマが更にひどくなっているように見えました。仕事でパソコンを使う時間が長いのでパソコンのせいか…それともスマホを使用する時間が長すぎるのか…

急に酷くなることはないだろう、少し疲れているのかなとその日はいつもより早めに寝ました。翌朝、鏡を見たらやはりクマは昨日とあまり変化はなく…

もしかしたら仕事が忙しくて、ゆっくり鏡を見る時間がなかったから気づいてなかっただけかも!と急に焦りを感じて、即クマ対策を調べました。

ヒアルロン酸など簡単に治す術もあるようですが、まずは自力で治す方法を必死で調べました。

化粧で隠すのも限界があるかと思い、目の運動を実践してみることに。

目を閉じて眼球を上下左右に動かすだけでも意外と疲れることが判明しました。やはりパソコン、スマホを長時間使用していたことが原因なのか…とりあえず、眼球の運動、下瞼を上に閉じる運動を30回×1日3回

実践しました。1か月後、ほんの少しだけクマの色が薄くなったような気がしました。やはり効果があった!とテンションが上がり、毎日必ず

実践するようにしたら半年後、更にクマが薄くなったことを実感

しました。やめてしまったらまた元に戻りそうな気がして、今でも毎日続けています。必ず効果はあると思います。因みに半年くらい続けていたら涙袋ができたのが嬉しかったです。

冬の乾燥する肌のケア

若いときは何にもケアしなくても油が自然に出てきました。

モイスポイント

それから20年、この寒い冬に肌が年々耐えきれなくなってきています。ファンデーションのノリが悪く、粉が吹き始めた時はもう若くないと感じました。まず体温を上げることを始めました。寒さは美容の天敵です。会社に行くときも、腰周りや腹周りが冷えないように必ず暖かいスパッツガードルを履きます。

更に靴下は欠かせません。体温を上げればほんのり肌に艶が戻ってきます。また、こんな時でも欠かせないのは化粧水とクリームの保湿ケア。

これは全身に施します。

常に水分を与えて吸収する肌作りを心掛けます。砂漠と同じで、今までなんの水分も無い土地にいきなり水を与えても土は水を吸収しません。ただ洪水になるだけ。常に水分を与えて、しっとりとさせる肌作りが大事です。

ケアは今のところ至ってシンプルです。大量の化粧水と肌に負担の無い無添加のクリームです。スキンケアは質より量だと思います。

こまめな水分補給がとても大事だと思います。化粧水のあとはクリームもしくは馬油を用います。馬油は夜のみです。化粧水で潤った肌に油で蓋をしてあげると、朝までしっとりとした手触りになります。

そして朝は洗顔フォームを使わずぬるま湯で数回洗うのみです。自ら作った油がもったいないので顔に残しておきます。洗いすぎは乾燥のもとです。とにかく乾燥にはこまめな手入れを、欠かさないことですね。エイジレス目指して頑張りましょう。

大人ニキビと私の生活

10代の頃、ニキビに悩まされていました。思春期にはよくあることですがはな周りを中心にいつも赤みがあるような少女時代を過ごしていました。時にはおでこにすごく大きなニキビができて病院に行ったこともありました。

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20代に差し掛かって、ニキビが減るとおもいきや今度は頬にできるようになりました。頬のニキビは跡になりやすく直すのも難しくて悩みは深刻になる一方でした。そんな時にまた病院に通いはじめ、クリームや漢方薬を処方されました。

しかし、どれもマイルドなものばかりで特に効果は出なかったため薬の服用をはじめました。薬の効果は強くニキビはすぐに治りました。しかし問題は当時未認可の薬だったため1ヶ月分の服用で1万5000円ほどかかり、継続して飲むのは難しいことに気がつきました。

今は食生活の改善でだいぶ落ち着くようになりました。肉と卵を食べるのをやめ、豆や野菜と穀物を中心としたベジタリアンの食生活をはじめてから肌が荒れることもニキビができることもだいぶ少なくなったように感じます。動物性の皮脂を食事から一切摂取しないので、単に肌に良いだけではなく頭痛や肩こりの改善など体調全般もよくなったように感じることが多いです。

ザラザラ毛穴がさらさらに?!

アラサーに突入しはや◯年…

昔は気にならなかった毛穴のザラザラが気になってきました!http://www.rioufreyt.com/

高いエステに通ってみたり、パックをやってみたりしてみたものの効果が現れずじまいでした。。

模索しているうちに…!!ついに効果覿面の美容洗顔テクを発見してしまいました(*_*)☆

まず洗顔の際に使うのが、ごく普通のフェイスタオル!フェイスタオルをお湯で濡らし、洗顔石鹸を泡立てます。泡立ったらフェイスタオルで顔をなでるように優しく洗います。そして流すだけ!(ここでなでるようにというのがポイント!ざらつきが気になるからといってゴシゴシするのは肌が傷つくのでNG)

流し終えたら顔を清潔な乾いたタオルで拭き、仕上げにビタミンのエッセンス(薬局や某100均さんでも購入可能)を塗ってあげればなお良し◎

そのあとの保湿はいつものようにして大丈夫ですよ(^^)

この方法で毛穴も大分小さくなったように思います!

肌が弱い方などは週に1回くらいからがオススメ。

エッセンス後にも化粧水や乳液でたっぷり保湿してあげてくださいね♪

以上が私が発見した洗顔方のご紹介でした!オリジナルな方法なので他では聞いたことも見たこともありませんが、簡単かつ誰でもおうちにあるものでできちゃうので、騙されたと思ってやってほしいです☆

乾燥を放置すると毛穴が開く

若いときは毛穴が開くのは、おでこや鼻といった比較的脂が溜まりやすい個所であり、肌に汚れや皮脂が溜まったことによる開きでした。そういった毛穴の開きは、例えば洗顔の時にスクラブが入った洗顔料にすることや、毛先が極細の洗顔ブラシで、クルクルと肌をマッサージすることで徐々に小さくなっていったように思います。

しかし、年齢を重ねるにつれて、汚れではなく「肌が乾燥する」ことによって毛穴が開くようになってきました。http://www.reteenafest.com/

それが実感できるのは、夏から秋冬といった乾燥する季節になったときに、頬や小鼻の横といった皮膚が柔らかいところに、縦長の毛穴の開きが沢山出現するようになることです。最初は若い頃のように「汚れや皮脂の詰まりによる毛穴の開きかしら」と思い、洗浄力が強い洗顔料に変えたり、洗顔ブラシで顔をマッサージしていましたが、そのようにすればするほど毛穴の開きがひどくなっていきました。

そこで「縦長の毛穴の開き」について調べてみると、乾燥による「たるみ毛穴」と呼ばれる毛穴の開きとのことです。一度開いてしまった毛穴はなかなか元には戻りませんが、しっかりと保湿用の化粧水を入れ、乳液で蓋をすることによって少しずつましになってきたように思います。

ほうれい線が薄くなる、肌のケアや保湿をしっかり意識した日常生活

しみ、くすみ、しわ、たるみなど、肌の悩みはたくさんありますが、できると10歳も老けて見えてしまうほうれい線は、切実な悩みです。

http://www.familyfootandlegcenter.com/

加齢によってコラーゲンが減少し、弾力を失った肌がたるむと、頬の位置が下がり口元にほうれい線ができてしまいます。 

ほうれい線ができる原因を取り除き、薄くするにはいくつかのケアが必要です。

肉や魚の動物性たんぱく質に多く含まれている必須アミノ酸とビタミンCをバランスよく摂ると、再生が促進されるコラーゲンが増え、ハリのある肌になります。 また、ビタミンCには老化の原因である活性酸素を除去する抗菌作用と、新陳代謝を促進する作用があり、肌のトラブルが改善されます。

ヒアルロン酸が減少し、乾燥しカサカサした肌に水分を補うと、しわやほうれい線が減少するように、ほうれい線を薄くするポイントは保湿することです。

ほうれい線を薄くするために必要なケアのほか、メイクブラシの柄を使う方法もあります。

周辺に皮膚と筋肉と骨を繋いでいる柱がある頬骨を、1分間メイクブラシの柄で押してほぐすマッサージをすると、たるんでいた頬が持ち上がり、ほうれい線が薄くなります。 1日1分を目安とし、しわやあざの原因となる可能性があるため、やり過ぎは禁物です。

肌にハリと弾力があれば、ほうれい線は薄くなります。 ほうれい線が薄くなる肌のケアや保湿をしっかり意識した日常生活を送りましょう。